1樓：雨紛飛
任督通就是小周天，任脈通相對容易一些。督脈要難很多，很多人的小周天主要就是通督脈，再具體一點就是主要過玉枕那關。通督其實會反覆的，很多人會不止一次。
感覺真氣從頭頂過去，這算是通督，然後舌頭被自動吸上去貼著上顎，這是任督構成環流的標誌。本質上這個時候已經是任督二脈通了，但是這個時候還不是徹底通，還能感覺到真氣抵著後腦勺。繼續練，某一天聽到後腦勺轟隆一聲，像打雷，然後頂著後腦勺的真氣沒了，感覺大腦非常清爽，吸一口氣感覺能吸進大腦。
然後感覺喉管到中丹田，中丹田到下丹田像木了一樣，硬硬的，這是在拓展任脈。然後對著下丹田呼一口氣，能感覺那口氣瞬間到了上顎，舌頭一抵上顎，那口氣又瞬間下到了下丹田，這就是
2樓：予光
人的任督本來就是通的，不通人就死了。
雖然是通的，但是人一脫離母胞，就任督斷開了。斷開的地方有兩處，一是上鵲橋，二是下鵲橋。
這是基礎理論，要是連這個都不懂，就是盲修瞎練，危害不小。
3樓：太極文化張劍橋
經絡疏通會有什麼感覺？脊神經興奮大腦興奮產生愉悅感，通了身體舒服一些，相對健康快樂些，也不是打通了就結束了，是過程重要和關鍵，不是結果。而且也不會每次練習都通。只求因不求果
4樓：鋒巨集智庫
中國的內家拳中，形意拳丶大成拳是最容易打通腿上經絡的（長期站樁加意念引導的緣故），練太極拳是最容易打通手上經絡的，道家丶佛家的靜坐重點是打通頭部丶胸腹丶背部的經絡。總結起來，如果站樁不得法丶靜坐不得法，反而有損健康，長期的不動，容易帶來氣血不暢丶肌肉退化丶關節勞損。所以，動靜結合，內外雙修，性命雙修，才是最佳選擇。
5樓：某不知名人士
就是真氣執行法練了百來天任督二脈也該通了，正宗太極練十幾年恐怕早能結丹，學的時候要多比較多見世面，逮著個不知底細的死磕以為鐵杵磨成針是最不可取的，得窮則思變。
6樓：長青
任督二脈本身是微通的情況，人體內的經脈也都是這樣，不通的人早就病死了，而丹道修行中，通任督也分為幾個層次，氣功涉及到的最高層次也不過是精通，精是元精，這個層次，能真正感知到元精的存在，完成還精補腦，以上來自於師門的經驗
目前自己還在最下一層氣通的路上，在任督迴圈的過程中能感知到氣化神，還是挺期待的
7樓：一切ok
丹田氣足後，修煉時會自動後公升前降，迴圈，真實不虛。
這個並不是意念、意想。
當然，有的練法是要用意念、意想周天迴圈的，但那不是真通。
用氣功的練法一般很難打通。
若真通了，自己會明白。
8樓：a雷石東
沒練到，不知道。
問過，人家也說不出來，只說了當時打通時候是什麼樣子。
我感覺，學中醫、針灸等傳統文化，這是必須階段，過不了這個，感覺學啥都入不了門。
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