1樓：五七八黑
人體所有的肌肉都有對應的拮抗肌平衡。比如彎曲手臂的肱二頭肌和伸直手臂的肱三頭肌是拮抗肌。
在那些保持形體姿態的肌肉中一樣存在相互拮抗的肌肉對組。比如位於軀幹前面的腹部肌肉和位於背部脊柱兩側的豎脊肌，就是保持脊柱形態及功能一對重要拮抗肌。這兩組肌肉張力長期失衡就會引發脊柱變形乃至病變。
除了部分先天形體畸形外，可以說，所有後天的形體不規範都是由於相互拮抗的肌肉對組張力不平衡導致的原因。
同理，含胸駝背就是因為後背的肌肉張力弱於前胸的肌肉，導致身體只有處於含胸駝背狀態時前後肌肉的張力才能平衡。
所以，強行要求平時注意挺胸直背是沒有用的，因為對於這類人群而言，含胸駝背才是身體肌肉最舒適的姿態。
解決的最佳方法，就是加強後背肌群的鍛鍊，強化後背肌群的張力，改善前胸與後背肌群張力的平衡狀況，就會自然而然的解決含胸駝背的問題。
但因為是兒童，可能無條件也不適合做大量的器械運動。建議徒手做點俯身飛鳥，或者輕量的拉力器。千萬不要買貝貝佳，會扭曲脊柱。
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