1樓：Slmowan
戒掉了奶茶。
現在可以做到: 1)日常不會有喝奶茶的慾望 & 2)即使有時候別人讓我喝他們的奶茶也可以喝個兩口就停下來。
高中那會兒迷戀上奶茶的吧，那時候最快樂的事情就是放學以後和好友去學校對面的奶茶店買個奶茶帶回家喝/晚自習的時候喝，頻率可以高達每週5杯。結果就是，高中的時候比現在胖8斤+滿臉的痘痘+不太好的精神狀態（精神狀態和你吃什麼真的很有關係）。
後來看著鏡子裡的自己覺得實在是看不下去了，高考完之後就開始戒奶茶。不要太逼著自己，循序漸進就可以戒掉。比如，從一開始的一周5杯到一周4杯到一周3杯再到沒有；找些健康的飲品去替代奶茶這種高糖飲品...
Anyway，找到適合你自己的方法～
雖然戒掉了奶茶但我還是管不住自己吃零食的心，所以2023年的飲食目標是戒掉零食，衝！
2樓：吳李取鬧
酒以前也沒多愛好，頂多夏天喝點兒啤酒冬天偶爾喝點兒紅酒社交時候有白酒推不掉也就喝兩杯
2023年突然覺得年齡大了，要注意健康
酒是一類致癌物，果斷放棄
說不喝絕對不喝了
真的只是看著，滴酒不沾
為了擁有好身材，你開發過哪些健康食物和飲品？
飼養員蘑菇 為了吃到最好吃的美食 其實我是不會去在意身材的 但既然你這麼問了 那 我確實做過一道既健康又美味的 北韓冷麵！有肉有菜還有蛋 酸甜爽口，鹹淡相宜 再加上一顆自己種的小士多啤梨 健康又營養 心裡美滋滋 墨淺 1.青菜泥 隨便什麼青菜，西蘭花，芹菜之類也行，洗淨焯一下，加水打泥，可以加點鹽或...
2020 年，有什麼科技事件嚇得你瓜子都掉了？
愛你我 驚掉下巴的黑科技必須是聖泉 Nano VTS生物多醣衍生物抗菌抗病毒材料 也叫奈米病毒陷阱材料 一整年了，我們一直被病毒陰霾籠罩著，如果你問我有什麼新年願望，那我一定最希望疫情早日結束，人類能夠徹底的戰勝病毒！所以當我知道這款神奇面料能夠自主消滅病毒和細菌的時候，讓我覺得人類戰勝病毒將成為現...
你有哪些戒掉一種自己喜歡卻不健康的食物的經歷？
開始戒碳酸飲料了，一直很喜歡喝。現在年齡慢慢大了，不想早早把身體搞壞，所以決定戒了，進行的還算順利。雖然某人成箱的搬回家可樂 芬達，但我就是不喝 瀉藥應該是大二的時候學校門口來了一家愛情麻辣串，經常吃，我一般不吃炸丸子之類的，我都買炸豆皮兒，炸茄子，炸青椒，炸小餅，巨好吃啊又香又辣，帶勁兒。他們家生...