1樓：鏡忽悠
1.保證有足夠的戶外活動：一般建議每天2小時，戶外運動
2.科學用眼：其實也就是減少長時間近距離用眼，一般建議用眼20分鐘休息20秒，往6公尺以外眺望，來放鬆眼部
3.建立屈光檔案：可能要知道孩子的遠視儲備還有多少，大概什麼時候能出現近視
2樓：皎月清
近視防控是乙個長期的且艱鉅的任務，需要家人的監督同時也需要好的防控產品，對於現在近視越來越低齡化給您幾點建議
一、小朋友眼睛尚處於發育階段，過度的用眼會導致看近視疲勞，從剛開始的假性近視最終演變成真性近視，所以平時作為家長要監督好自己的孩子用眼衛生，讓孩子多戶外活動。研究表明自然光照可有效預防近視，小朋友一定多接觸自然光照，它是目前倡導的預防近視措施。在自然光照射下進行戶外活動是最好的，不一定要運動，主要是讓眼睛得到休息。
同時吸收太Sunny可以補鈣，會讓眼球壁中的鞏膜變得更加結實，可以一定程度上控制眼球變形，從另一方面就控制了眼軸的增長。所以每天接觸自然光的時間達60分鐘以上，對於預防近視有明確的作用。因為在家裡面的燈光是靜態的光，戶外的光是動態的光，由於動態的光可以使眼睛的瞳孔收縮增加景深，看物體會更加清晰。
二、平時做作業的時候離書本需一尺，不能趴著寫作業，看書寫字40分鐘左右，眼睛需要休息10分鐘，遠眺或者閉目休息一下。握筆姿勢要端正，多看紙之類的東西，少玩電子產品，晚上做作業的時候房間內的燈需要開著同時書桌上的護眼檯燈也要開著，平時飲食方面少吃甜食多吃蔬菜水果。
三、小朋友近視了不要慌張失措，到正規的配鏡中心找專業人士諮詢。已確診的近視小朋友中，除很小部分是屈光間質的曲率造成，大部分是由眼軸變長造成的。以眼軸增長為特點的近視就是軸型近視。
確認近視後，就得給孩子配眼鏡了，該怎麼去選擇控制近視的眼鏡呢？下面給出當前比較火熱的一款青少年防控鏡片
豪雅新樂學
豪雅新樂學是由396個微透鏡的近視控制鏡片，可以延緩近視度數加深59%，延緩眼軸增長60%
近視不可怕可怕的是高度近視，所以現在近視的人越來越低齡，需做好防控措施，好的防控眼鏡加好的防控措施一起來預防才會有效果，它是一套組合拳，家長要起帶頭作用，養成良好的用眼習慣，榜樣作用。
豪雅新樂學可以延緩度數加深跟眼軸增長再加上一定量的戶外活動，控制度數盡量少加深，不要發展為高度近視就一切都好。
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