1樓：平常心
陽虛體質，氣血不足，陽氣能量不能運到下焦所至致。可以考慮艾灸穴位溫陽補氣血，足三里、關元、氣海、腎俞、腰陽關等都可以灸一灸。不方便或沒時間可以戴個隨身灸放在身上，也可以起到調理體質的作用。
2樓：知微
這種情況一般是氣血不足或者是腎陽不足，還有可能是身上的寒太重了，或者是肝鬱導致的等。
這個最好是用中藥調理一下，根據具體的情況調調就能改善。特別是女孩子的手腳冰冷，一定要去調一下。
3樓：孟勵焜
年齡大了或者年輕人身體虛弱的情況下，氣血主動選擇丟車保帥，優先滋養內臟，捨棄四肢這種遠端部位，因此手涼腳涼。
後者可能能通過調理恢復，前者是生來病死的自然規律，補氣血治標不治本也不長久，惟有修道，才有望改善。
4樓：Grace
平時多吃點補氣血的東西，最好能堅持鍛鍊，增強體質，比如你公司或者家裡樓層很高的話，嘗試爬個幾層再坐電梯，上班比較趕，下班的話多走幾步路這樣。
5樓：葉秀秀
多運動，多吃羊肉，多喝紅糖薑水。
我血液迴圈不好，天氣稍微冷一點就手冷腳涼，最近兩年每到冬天就堅持這三種方法，效果還不錯。一定不要穿很多，否則腳出汗了就更冷了。
冬天了，喝哪種茶可以暖身體？
陳小壺 放開這道題，讓我來！作為乙個資深手腳冰涼症患者兼茶學學生，曾經在冬天穿秋衣加兩件厚毛衣加羽絨服還腳踩雪地靴卻依舊覺得冷的我，對這道題，可以說體會頗深了。冬天覺得格外冷，特別是陽虛體質的人，宜多飲重發酵烏龍 黑茶 紅茶這類溫性的茶，而陰虛體質的人可多飲綠茶白茶等。不知道自己是什麼體質的同學，可...
冬天穿T恤短褲（夏裝）跑步對身體（如關節）不好嗎？
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為什麼在日本如果女生穿了和服，腳上的襪子（足袋）全都是白色的？這種說法是否屬實？
明倫學長在東京 來日本也多年了，我曾經，學習過日本文化的課程。其中有和服的課程這一項。其中，講解了如何選擇正式場合的和服。包括女士和服的身後荷包。枕頭形狀的是比較正式的，蝴蝶結其他形式的都是不倫不類。也講過歌舞伎的區別。長巾拖地的一般都是舞技。卻並沒有，特意講到正式場合一定要選擇白色足袋的話題。其實...