怎麼促使乙個人小時候家庭，親戚，環境有恐慌，害怕的人長大後有正常人的心理，在這個社會上正常的活著

1樓：寧疏

1：盡量遠離原生家庭和環境。比如外出求學工作，逢年過節才回去。這樣距離會抹平傷痕，也會產生美。

2：與值得信賴的人建立穩定的關係。

4：多讀書。

5：少上網。目前的網路環境，各種人設各種崩各種錘，會使人難以對身邊的人或事產生信任。現在的恐婚潮也與這不無關係。

最後，祝一切都好。

2樓：Mahaha

首先他個人要有比較強的個人自理能力，其二自己學歷要夠硬，起碼要有本科學歷，這樣起碼在社會上可以立足，再慢慢磨合點人際交往不會太差

3樓：丐小亥

你必須試著接受。克服恐懼關鍵就是直面它。你也可以選擇從源頭上解決問題，比方說找到你當年恐懼的點，用自己的方式讓相同的事情能夠不再發生。

如果無法消除，那就坦然接受，沒有人家庭全是幸福美滿，你不是乙個人，可大家大部分都活的好好的。

4樓：KK美少女

說個最簡單的方法，就是臉皮厚起來，把面子不當回事。

我以前也是特別不好意思，跟領導講個話都畏畏縮縮的，公共場合也放不開，後來想了想，怕個錘子呦，最差能怎樣，不就是丟臉麼，丟臉又怎樣，你以為你是誰呀，你就是丟臉了大家笑完還不是把你忘了，又不會花你的錢或者割你的肉。

我就是這樣想通了，現在幹啥都不慌，臉皮也越來越厚了

5樓：返璞歸真奇女子

三個步驟：第一找到我害怕的是什麼？第二，想象自己真的遇上害怕的事情了。第三我該怎麼辦？要想到至少三個應對辦法！

不著急，慢慢來

6樓：丹陽

脫離現有生活圈，去尋找乙個全新的環境。這是目前來說最好的方法。

當然這裡說的「最好」只是對於方法本身來說，克服種種困難做到這點就是另一碼事了

7樓：艾艾

你為什麼走入社會還害怕呢？你的心頻已經習慣了一接觸人就突突的緊張感。

因為你還不了解這個世界，也不知道怎麼解決自己的心理問題。

長期處在寒冷地帶的人，猛然來到熱帶生活，他不會聽別人的勸告，一定會帶上自己的羽絨服預備過冬。你生活的環境給你造成了長期的緊張感。你知道你的同事脾氣溫和，他不會為了某乙個你認為的矛盾為難你，你不敢直視他的眼睛，只是一掃而過，是為了迎合禮貌客氣的交際來往。

如果你的經濟不錯的話，去找心理醫生諮詢你的問題解決方案。如果你想攢錢為以後生活計畫捨不得，心理問題諮詢挺貴的好像。你可以不斷地給自己心理暗示，你已經從你的原生家庭裡解脫出來了，外面的大多數人都很好，只要你足夠富裕，你會得到足夠的尊重和別人的仰慕。

只要你的能力得到大家的認可，你的生活會和以前發生天翻地覆的變化。

說來說去都是個人能力和心態問題。你發出這樣的訴求想得到大家的幫助，還不如大膽地改變自己的心態，積極地投身生活，不管你是男孩女孩，下班回家了，給自己做一碗想吃的飯，心情一定會很不一樣，不好吃不要緊，這是你為自己做的飯。不能每天堅持為自己做飯，偶爾為自己做一頓也可以。

裁剪你不穿的舊衣服，設計出你想要的款式，不一定要穿出來，把它放在衣櫃裡儲存起來，這是提現你聰明才智的表達方式。什麼手工都可以做，女孩提的包，男人用的公文包，紙藝都可以，這些方式都能使你在心裡重新認識自己。

你的家人對你的照顧不夠周全，這是他們的性格缺陷，你要將這些他們對你造成的缺陷變成社會認可的優點，需要很長時間的努力，所以加油吧，你的改變你的勇敢需要靠你自己來製造，即使你去找心理醫生諮詢，也是要靠你自己的動力願意改變。

你已經脫離了那個環境，你還怕什麼？這個社會沒有那麼可怕，你看那些流浪漢和那些失明的人，聾啞人，殘疾人，他們不是生活的很好嗎？你乙個身體健康智力正常的社會人，怕什麼呢？

8樓：小公尺辣976

最重要的是遠離電視機，切記一定要跟電視機決裂。電腦手機次之，能少玩就少玩。這樣你就會有很多很多時間去讀書，一定要讀好書，正統的正經的書，比如世界名著，四大名著，哲學理論等等有用的書。

讀了萬卷書行了萬里路，還有什麼可恐慌的呢？