1樓：伊阪的貓
父母讓題主反思，說明父母覺得很多事情的解決辦法，除了讓自己不爽之外，就只能是讓別人不爽。
既然不敢讓別人覺得不爽，那就只能委屈自己。
要麼選黑，要麼選白。
要是有一天題主真的去擰掉那些人的頭，那你們家所有的「不爽」都被你乙個擔下了，消化了。
你乙個人除了全家的一口惡氣，只可惜，這個爽的代價是題主自己的人生。
怎麼辦呢？
乙個是承認自己的感受。
題主委屈了，很正常，是人就有覺得委屈的時候。
至於父母接不接納，那是他們的事兒。
題主自己可以接納自己，承認自己的感受，感受是沒錯的。
第二是放下對父母的期待。
這個超級超級難的。
很多人在知乎裡面提問，說自己的父母對自己如何如何不好，可是很少有人離開。
他們想的是，為什麼我父母是這個樣子，為什麼他們不能對我好一點……
很多人都對父母抱有這樣的期待。
令人嘆息的是，我們無法選擇我們的父母，也無法改變他們。
所以不要期待父母接納自己的感受，也別把關注點放到父母身上。
第三是作為劃清邊界，對自己的人生負責。
不知道題主多大年齡，這裡主要說的是成年人。
如果受到年齡和現實因素的制約，那就盡量自己選擇，什麼時候讓別人幫忙，讓誰幫忙。
比如如果自己選擇了經常熬夜，就要知道經常熬夜付出的代價，自己做決定，要不要熬夜。
如果因為父母管制而陷入到憤怒情緒中，讓情緒影響了自己的判斷，那說明自己還是在受父母控制。
當孩子取得成就的時候，盡量為自己感到高興，而不是想著父母該有多高興。
當自己失敗的時候，也不要將過錯推到父母身上。
沒有無權利的義務，也沒有無義務的權利。
當我們享受選擇的快樂時，也要履行相應的義務。
不期待父母解決「我」委屈的問題，因為「委屈」是我自己的感受。
第四是將關注點放到如何解決問題上。
這點題主已經在做了，比如在知乎上提問。
和知乎上的人說說自己的感受。
相信題主曾經也採取過一些措施。
當我們集中精力解決問題的時候，有些事情反而很好解決。
比如想一下，「我怎麼做讓我不委屈……」
世界不是非黑即白的世界，人生也不是一加一等於二的數學題。
一件事情可以考慮的因素有很多，有時候我們還可以聽聽別人受到委屈了之後是怎麼解決的。
不是說和人交往只有自己受委屈這一條路可以走。
相信題主還能夠想到很多辦法來應對。
2樓：yuna
怎麼會這麼反思？被人欺負怎麼會成了自己做的不夠好。你父母的這種教育理念招致你被人欺負，總是用討好人的行為方式來對待別人的錯誤。
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我因為從小到大受到校園暴力，性格，身體狀態，都變得消極悲觀，希望有人幫助我，讓我重新發現生活的光
我也是從小遭受校園暴力，從小嚴重討好型人格，性格極度極端，容易想歪，怎麼說呢，每天操場跑步一小時，經常做一些捐款活動，世界一片美好。相信我 最好的方法還是去找有經驗和愛心的心理諮詢師進行諮詢和調整，從本質上找到問題的根源，對症下藥找到調整的方法，重新進行心理的修復和療愈。 kite unique 每...
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Joan 肯定會有變化，人會隨著自己對世界的認知改變自己對很多事或者人的看法。小時候和父母的關係親密，對父母很依賴，不希望離開父母半步。小時候覺得父親就和超人一樣，對他滿眼崇拜，直到某件事的發生，你才會發現父親也會犯錯，他原來不是超人。當時覺得自己的世界瞬間崩塌。到初高中的時候應該是最叛逆的時候，那...