1樓：小楊愛吃橘子
想死了我現在，十二點睡的，睡得一直不安穩，西里哐啷的一點多被吵醒了，吵醒後繼續睡，剛要睡著，室友又不知道碰到哪了發出很大的聲音，搞得我現在三點半還醒著，我真特麼服了，越想越氣，怎麼會有這樣的人，寢室裡有人睡覺了還要講話自己不睡絲毫意識不到自己動靜多大，服了，真特麼服了，還好老子大三了，以後租房子別的不多說，隔音一定要好，
2樓：椰子藍
要麼一直玩手機，直到睡意到來（可是不贊同，太傷眼），要麼聽催眠曲，要麼看書（如果你一看書就想睡覺的話），要麼買個床簾，眼罩，耳塞，恩，全了
3樓：腦斧
我也經常這樣越睡不著就越煩越煩就越睡不著就只能安慰自己啊生氣傷肝生氣傷身不行不行我要活到九十九其實到後來習慣了就很淡定了那個小碧池又在作妖了熬夜熬死你然後翻個身繼續(嘗試)睡
就是千萬別煩一煩就完蛋就越在意外面的聲音你可以想象一下自己是一攤泥然後把自己癱在床上主要是腦子要放空
這是之前看的乙個據說能快速入睡的方法但是顯然我沒看懂(我在懷疑原理是不是把腦搞缺氧)
嚴重失眠怎麼辦，睡不著就開始焦慮，越是想睡越睡不著？
那就放輕鬆不要去想睡覺這件事，讓睡眠自然而然產生，不要去胡思亂想，其實有時候事情或許並沒有你想的那麼嚴重，很多時候都是自己給自己壓力！控制不住亂想的時候就做深呼吸，把注意力放在呼吸上，不要急躁慢慢來。如果還是不行，睡前貼個尼公尺舒能促進褪黑素分泌，相對睡眠質量也能改善一些，並且有安神的作用，就不會那...
有個室友對光很敏感，有光就睡不著，應該怎麼辦呢？
醉咖啡 有的人只是心裡反感弄出光的這個人，撒個小謊說一句自己怕光後來自己欺騙自己他自己都不知道自己是否有光睡不著了，不是個本身對光厭煩屬於心裡問題 VIKKI 讓他 她戴眼罩啊 我想對她說 自己學會適應社會，而不是等著社會來適應你。能自己解決的問題，就不要和別人鬧矛盾。在集體中，不是每個人的需求和情...
天天半夜被室友吵醒，想殺了她怎麼辦，默默在心裡草他全家幾十遍了。
男生寢室的鼾聲讓我拿著錘子，墊著板凳看著他幾次了 其實就是想他突然醒過來嚇下他，然鵝並沒有 殺人肯定都是氣話，可以的話換寢室吧這才是解決問題的辦法殺了人進了局子裡面的室友應該比他們還要煩人 陳晨 去買個耳罩，你就不會再受影響。買工業降噪耳罩，不要買耳塞 別以為我在教你屈服，你睡覺被野狗吵醒並不會像被...