1樓：
日常保養鼻子，可以用維生素AD滴劑滴鼻。
維生素AD滴劑膠囊（圖源網路）
維生素AD滴劑膠囊狀如水滴，使用時將尖端剪開滴入鼻孔。醫生給我開的是伊可欣（寫的是這個欣字），優卡丹也用過，使用感各異，味道也不盡相同。
一般情況下，我鼻出血是因為鼻黏膜分泌物少，鼻腔乾燥。鼻腔血管本就多、脆、薄，鼻黏膜又沒有分泌足量的粘液，很容易破裂出血。
改善鼻腔環境可以去濕潤的地方生活或者在室內開加濕器，也可以通過塗抹藥劑濕潤鼻腔。醫生推薦過紅黴素軟膏、醫用白凡士林、香油和維生素AD滴劑。全部都用過，個人比較推薦維生素AD滴劑，和其他只有滋潤效果的藥劑不同，維生素AD滴劑還有促進鼻黏膜生長的作用。
維生素AD滴劑滴鼻功效（圖源網路）
2樓：鼻舒樂鼻腔護理
經常性流鼻血，如果流鼻血後沒有感覺到乏力、頭暈、眼花等情況，一般考慮是因為鼻腔炎症引起的黏膜血管破裂。尤其當鼻腔內黏膜乾燥、乾裂、結痂時，可能因挖鼻子損傷黏膜，也可能毫無徵兆地流鼻血。
對鼻子的保養實際可以歸為恢復及保持鼻腔黏膜健康，避免因乾燥、炎症等引起黏膜血管破裂，從而解決流鼻血的問題。
對於黏膜的保養，如果鼻子有黏稠分泌物，鼻屎較多、有黏稠痰或有鼻塞的情況，可用鼻舒樂的酵素清爽劑來洗鼻腔，酵素成分除了能更好地溶洗有害物，也能促進黏膜恢復健康。只是注意沖洗時清理鼻子輕一點，讓黏膜更快癒合。如果鼻子只有少量分泌物，痰少或無痰，可用普通的生理洗鼻劑洗，同樣注意未癒合之前清理鼻子輕一點。
此方法也適用於因空氣汙染誘發的黏膜破裂出血，此種情況用酵素清爽劑的效果更好。
鼻子裡黏膜恢復過後注意也偶爾洗洗保護下黏膜，讓鼻子裡的黏膜保持健康，也就保護了鼻腔及呼吸道的健康了。這些做好了實際上很多呼吸道疾病的發病機率都會降低。呼吸道疾病的發作的實質實際是黏膜不健康、抵抗力低下導致的。
流鼻血若比較嚴重，可以參看下我的另乙個回答裡的流鼻血期間的注意事項：什麼原因會引起流鼻血？ - 鼻舒樂鼻腔護理的回答 - 知乎 https://www.
為什麼會經常在洗臉或洗頭時流鼻血？
不窄 先分享下個人病歷 本人有長達十幾年的流鼻血經歷，都是左鼻孔流鼻血，右邊從來沒流過，我自己流鼻血從來沒有規律，有時早上起來洗把臉或者洗頭，就開始止不住都流，有時跑步身體感覺一熱也開始流鼻血，沒有什麼徵兆或規律，有時一年內能留三四十次，有時一年內也就幾次，很是調皮，讓人捉摸不透。前幾年都不怎麼重視...
經常流鼻血是什麼情況？不知不覺的那種？
就醫經歷供參考，建議早點去看看 魚叨叨 流鼻血原因 當鼻腔過於乾燥時，裡面的毛細血管稍微受點刺激就會破裂，導致流血，所以深秋空氣乾冷而導致毛細血管脆弱易破裂，流鼻血高發。流鼻血原因很多 鼻炎疾病 鼻外傷 粘膜上結幹痂皮 受酸 鹼異物的損傷 日曬過熱 飲酒過多 心血管系統 內器官 各種感染 血液疾病等...
每到春秋季節，早上洗臉的時候經常流鼻血，冬夏季節從沒流過，春秋幾乎每天都流。血液檢查過沒問題！？
可愛的雨雨 我也是經常流鼻血的人！有時候早上洗臉碰到鼻子就會開始留 或者秋冬乾燥季節，本來我就容易上火啊感冒之類的，鼻子裡面很幹，有時候擤鼻子或者自己動動鼻子就會流 高三我也是，就有時候一天流三四次 我完全沒碰到鼻子或者鼻子自己動什麼的，就正刷題突然鼻血就湧出來 沒辦法就去看中醫，說是因為肺熱，吃了...