1樓：那年
多年以來我們一直在尋求雞湯，想要能找到什麼真理，找到讓你能一直努力下去的理由。然而，有時候看到某個雞湯，當時覺得自己真的感動了，有了努力的動力，然而也只是暫時的，一段時間後該怎麼樣還是會怎麼樣。其實怎麼去解決我們心裡都清楚，只是在逃避與麻痺自己。
有時候即使給了你覺得很對的道理，你也不會立即執行。就我個人而言，我給你個建議:立即出去運動，無論什麼運動，一直運動到吃飯睡覺為止。。。
2樓：
我很理解你！我就是兩個月前就是這樣的狀態，功課很忙事情很多，我明明醒得很早卻在床上躺到十一二點才起床，很奇怪的心理，什麼也不想做，也沒有動力，每日鬱鬱寡歡，心情抑鬱。
但是是可以克服的！要相信自己，你要逼自己出「門」，出那個封閉自己的地方，比如說，我如何扛過來的，逼自己去跑步，跑了步就要洗澡吃飯一連套的事情，當我開始忙碌的時候，這些壓抑的心情就消失了，還有寫日記，把不開心通通宣洩出來，甚至可以大哭一場，在無人的角落完全沒必要掩飾自己，就痛痛快快發洩。
壓力大，恐慌，可能是因為你有所謂的任務在身而你並沒有完成（我覺得我想的太簡單了），嘗試走出門，要給自己一些安排，一點一點事情做起就會越來越好的！相信自己！！！
我很明白你的感受，但是不知道我曾經的方法能不能幫助到你，要加油！
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