早餐愛吃豆漿油條，吃多了好嗎？

1樓：一燈沒法師

吃合適才好吧。

豆漿油條只是均衡營養、填飽肚子、提供物質動力的乙個重要環節而已。

吃多了總歸是不好的，要麼撐著難受，要麼消化不良，要麼味覺疲勞導致長時間內不想再吃豆漿油條。

所謂過猶不及，就是這個道理。身體健康是多方面的因素、綜合評估而得出的結果。所以別多吃（除非你有JZ牌健·胃·消·石片哈哈~）。

2樓：木宿三

林俊傑——豆漿油條

從健康角度來講，豆漿配油條可以找出上百條缺點，什麼油炸食品，油條炸的焦脆因為裡面摻了洗衣粉/明礬啊。等等、等等，題主可以自行翻閱回答問題。

從乙個河南人的角度來看，這不就是一頓正常的早餐嗎？有必要那麼較真嗎？

喜歡個甜口，豆漿配油條。喜歡鹹口的，胡辣湯就著水煎包下肚。

在洛陽等地，早起的大爺大媽愛喝羊/牛肉湯，羊肉/牛肉/羊雜/牛雜衝入熱騰的湯，配上餅絲/燒餅，窊一勺牛油辣椒擱碗裡一攪，得勁地狠~

擱俺們鄭州除了胡辣湯豆腐腦等常規操作，還有肉盒、熱乾麵、糖糕、油茶......

養生人士眼裡，這些都是「高危食物」，胡辣湯高油高鹽、水煎包脆皮煎黑了是典型致癌物，羊肉羊雜等膽固醇奇高。

甚至現在有人質疑豆漿油條吃多了會不會出毛病？

豆漿油條在我們河南屬於健康食品

早餐一定要向西方學習嗎？水煮雞蛋配西蘭花，不愛吃也吃不下去，除非我是有特殊疾病，這些玩意我一點也不願意嘗，人家西方人敢大晚上開啟冰箱喝5C°的牛奶，你敢整嗎？竄稀拉到你提不起褲子。

天天想著怎麼養生，這也不好那也不吃的折騰自己。

還不如早晨去吃慣了的攤位，就著甜豆漿吃倆油條，沒吃飽再來點包子啥的。美里很

早餐吃的高高興興的，說不定還能多活幾年。哈哈

3樓：小生活可以很營養

早餐經常吃豆漿油條不健康，只能難得品嚐解解饞。因為有胃病患者不宜食用豆製品，不然會刺激胃酸分泌過多加重病情，或者引起胃腸脹氣。豆類中還含有一定量低聚醣，能夠惹起嗝氣、腸鳴、腹脹等病症，所以有胃潰瘍的朋友最好少吃。

而且豆類中的草酸鹽可與腎中的鈣分離，易構成結石，會加重腎結石的病症，所以腎結石患者也不宜食用。而油條是高溫油炸食品，跟燒餅、煎餃等一樣都有油脂偏高的問題。食物經過高溫油炸之後，營養素會被破壞，還會產生致癌物質；而且油炸食物脂肪含量多，不易消化，常吃油炸食物會惹起消化不良，多吃容易得胃病。

建議豆漿油條最好少吃，可以吃些稀飯或者粗糧等並多補充新鮮的蔬菜瓜果。

4樓：銳銳銳

吃多了不好啊，這個是肯定的，豆漿可以補充蛋白質還好一點吧，油條其實我推薦早上還是不要吃這麼油膩的東西，吃的東西可以清淡一點，早上吃油膩的東西不僅會發胖，可以還會影響一天的正常學習或者是工作，所以早上要合理飲食