1樓：鹽選推薦
生活一團糟，也許不一定是壞事，這正是乙個契機，讓你發掘內在的主觀能動性，去關注自己的內心 ，做出選擇與改變。對你來說最有價值的事情，就是抓住所有的機會，進化自己！
一．擁有改變環境的 3 種能力
1. 承載力
很多人不明白乙個道理，他們想他們的生活變得更好，於是就把所有的關注點放在：我要把我現在所有的問題全部解決。他們感覺把所有的問題乙個接乙個地解決了，那生活就會變得更好，於是拼命去找生命中還有什麼問題。
但我要告訴大家，問題是永遠解決不完的。如果你的生命中總是有很多問題，其實不是因為你解決得不好，而是，你的能量等級在不停地吸引和創造一些問題。
我不知道你有沒有過這種體驗，就是：當你的心情很不好、很疲憊、精神狀態很不好、很煩躁的時候，倒霉事就特別多，比如開車容易跟人家蹭車，工作上也容易失誤，還容易丟東西，好像總是在找東西。
我想應該很多人都有過這種體驗對不對？這就是你的能量頻率吸引那樣的事情發生。
在早幾年的時候，我就處於這樣的能量狀態裡。無論我多小心，每一年開車還是會發生幾次這種小小的剮蹭事故。要麼轉彎的時候蹭到，要麼倒車的時候有個小墩子在後面沒看到就撞到了等等，都是這種很小的、但很低階的錯誤。
當我把能量調高以後，就發現所有的事情都變得非常非常順。
其實表面看是乙個個小意外，但實質上都跟自己當下的狀態有關。你可以仔細回憶下，當我們每次丟東西時，通常之前要麼是跟人吵過架，要麼是收到了一些不太好的訊息，或者是內心有了一些念頭，讓自己的心情有一些抖動。
當內在的力量感很弱時，就會對外部環境帶來的衝擊沒有承載力。外面的環境晃蕩，心就開始晃蕩，心不在魂不在，整個人都是飄忽的狀態，沒有穩定感。
這種狀態就很容易出各種狀況，小到再也找不到鑰匙，再也找不到手機了，看電影遲到，大到趕不上火車，錯過飛機，簽約時遺漏重要的東西，甚至身體出現各種問題。
我們在面對一些外部刺激時，會有兩種放縱自己的情緒模式，大家還記得嗎？就是演繹和遷怒。
在生活中發生乙個你預期之外的狀況，比如孩子畫畫畫不好鬧情緒，或者自駕遊的時候原來的計畫沒落實好導致不能好好休息。當這些刺激點發生時，我們如果每次的狀態都是不僅無法承載和轉化，甚至還會不斷擴大它，把自己的這股負向情緒丟到身邊的人身上，那麼累積得多了，你的生活和關係就會變得很糟糕。
而所有丟出去的能量，最後都會回來的，無論是在關係層面還是在事務層面，都是如此。所以，這些負向的能量最終都會作用到你自己身上。
終止這種負向迴圈，就要先提高自己的承載力，能包容這些問題發生，這一點很重要。
2. 信任
當我們可以承載一些事情時，也代表著我們對自己和未來有更多的信任。
有時候我們對當下的自己沒有信心，是因為覺得目前的狀態太糟，很想早點擺脫，然而卻看不到當下這個問題狀態，其實對我們也有巨大的價值。
有乙個關於一體性的概念，這個世界上所有的事情都是相互關聯的，都是乙個整體，每一件事情都是更大的整體當中不可分割的一部分。我們需要拉長時間線，看到在更大的時空中，很多經歷、事件彼此之間都是因果相連的，每個事件的價值也無法孤立判斷，要學會去看到一件事從長遠來說它所蘊含的價值。
而且信任，一定不是在事情順利的時候，
2樓：一月生
我哭也是在被子裡的呀，你不覺得你更自由嗎，還敢把自己不好的東西展現出來，別人只能在外面表現得自己很開心一樣，背地裡的痛苦就自己承受了
3樓：窮媽育兒
對自己現狀不滿，就會覺得別人都很好。所以，建議先改善自己現狀。比如工作日更加努力工作；每週休息日都出去短遊，或和閨蜜聚聚；每個月給自己買一件喜歡的禮物；再縮短到每天滿足自己乙個小願望，比如今天吃乙份喜歡的甜點，做乙個足底按摩放鬆等等。
4樓：d當折
不要急躁，沉下心來認真想想，首先你想要的生活是什麼樣的，想好後再思考如何去擁有，去實現。
其實說白了，就是你沒有見過比你生活更加慘更加糟糕的，但是他們都在努力生活。
想改變就去改變，別總只是想想，行動吧
5樓：咻咻咻
也許你確實過得一團糟。當沒有底氣說服自己你過得很好的時候，那就提公升自己，改變生活。也許你沒那麼糟糕。每個人都有自己的軌跡和安排，你唯一需要比較的，是跟過去的自己，而不是別人。
6樓：十二月的清香
我只記得在我剛拿到自己得了惡性腫瘤診斷書的那一刻，我只想拋下一切去旅遊來延長自己的生命；在一次次去化療在病房的日子裡，看到乙個又乙個被病魔折磨的死去活來的病友的時候，我覺得醫生對我說過的那句：長久存活沒有問題，是我最值得驕傲的東西，我覺得我雖然在生死邊緣的那個圈子活著，但是我跟他們還是不一樣的。
7樓：俊俊
我認為沒有活的好的生活，都是選擇了什麼樣的生活。有人選擇表面光鮮的生活那背後有苦楚，有人選擇看似普通的生活其實背後也是風平浪靜，都是你自己選擇的。你是有很多不滿意，可是你得到了的，或許別人沒有，比如自己的時光～
8樓：陳領旨謝恩
嘿嘿我最近也被這個問題困惑首先其實很多人也過的很難啦只是藏起來沒有讓你看到而已
對生活不滿意之所以焦慮煩躁說白了就是想提公升自己而又懶得去改變勇於嘗試讀書健身寫作跑步或者怎麼著都成總之要不斷提公升自己並且能不斷給自己找樂子然後你就會變的很有趣哦;-)
找到自己的優點可以是長得好看或者衣品好又或者善良性格好細心等等…不斷堅持這些優良品質慢慢建立自信你也可以很好的呀^ ^
9樓：涼紙
家家有本難念的經，只是你看不到別人真實的生活而已。真正沒有煩惱的是死人，對生活滿意的人只是心大、知足，是有智慧型的表現。
接受自己的一切，做好力所能及的事情，面對後果。
10樓：李小二
心態最重要。
在你眼中別人的生活很好，可能是別人擁有了你並未擁有的東西，這種情況下，就需要提公升自己，彌補自己的不足。
在別人眼中，你的生活也許是別人羨慕的物件。
人就是一種很奇妙的生物，所以總的來說，心態很重要，任何情況下，相信自己是最棒的。
11樓：沒用的阿吉
一定要保持積極向上的心態，別人是別人，別人活的好，是因為別人找到了適合自己的生活方式，自己生活的不好，可能是因為還沒有找到自己的生活節奏和方式。找乙個目標，和乙個能讓自己堅持下去的東西，比如說看書，健身，學習英語，而且每天都要堅持下去。慢慢去改變。
總會變好的，加油咯。
12樓：李先生
你總覺得別人活的比你好，你從這種想法裡有沒有發現問題呢？你比較的物件都是比你生活優越的人。你卻沒有發現自己比別人好的地方，你沒去過凌晨醫院急症室，怎麼會懂得當救護車送來病患下一秒是生是死的痛苦。
你沒去過山區，怎麼會懂得留守兒童身與心的煎熬以至於麻木。年輕還是要多出去走走看看，閱歷多了，看問題自然會全面些。
13樓：
跟你朋友互相比慘，你會發現，其實你的朋友也有自己的煩惱，你看到你朋友過得好只是表面現象，畢竟光明正大的向身邊的人傳播負能量的還是少數。
而且說實話，除了親人，沒人在乎你過得好不好，所以你要想辦法讓自己開心一點，該吃吃，該喝喝，放寬心，不要跟自己過不去。
14樓：刀客特張
覺得別人過得好只看到了表面，社會上沒有不勞而獲的人，你以為別人輕鬆是因為別人在背後努力，在背後承受住各種壓力，普通人哪有輕鬆的。。。如果對生活不滿意可以去看看醫院裡面的病人，看看他們的求生欲，你會發現健康活著就比很多人幸福了，再通過自己的努力實現一些小目標，簡直不要太棒
15樓：
親愛的，把自己的生活過好很不容易，經營好自己也很不容易，別人過得好也是有個努力的過程的你說是不，不用在意別人怎麼樣，你有你自己生活的節奏，你有你自己快樂的方式，試著讓自己開心一點吧。
16樓：Melody2019
別人到底好不好，也不一定就是你看到的樣子。
大家都只會呈現出希望讓你看到的結果。
其實，大部分都是如人飲水、冷暖自知。
我覺得歸根結底，還是幸福感指數的問題。
那麼怎麼樣保證幸福感指數達到滿意的狀態呢？
我認為：
當你的能力高於慾望，則萬事太平。
17樓：喜歡吃辣的小陳
首先要給自己定乙個目標，然後把這個目標分解成乙個個小目標，然後向著這些目標努力，活成自己想要的樣子。
跟別人比總是沒有意義的，人各有志，各人的先天條件也不一樣，不用過多在意。
18樓：六六
雖然不知道你對生活那一方面不滿意，但是首先請停止與他人攀比，你的目標不是超越別人，而是要勝過昨天的自己，無論是知識、能力、健康或是才藝，只要你能感受到自己的進步，你的生活才能充滿動力！
19樓：小朱佩琪
我就是這樣，總覺得別人都比我過得好。但這種刺激久了，就覺得反正別人過得好不好和我也沒什麼關係。他過得好了也不會多給我一分，過得不好我也沒錢給他。做好自己，享受當下。
20樓：沃霍爾的小天使
有一首歌裡面寫到
「你告訴我你不喜歡你的生活」
是講說看見自己很羨慕的人像自己傾訴自己過的不好時感到驚訝這首歌來自邱比《掌聲》
21樓：執淡墨
如果有條件，可以去旅行，看看外面的世界。如果沒有條件旅行，就多讀書，書會讓人寧靜，你會發現，現在的你過得也許已經很幸福了。
22樓：好奇的董胖
1.其實每個人都有自己不開心不滿意的事兒；2.應該明白自己奮鬥的目標，那樣才會在對比中有的放矢，而不是盲目比對；3.
慢慢的應該樹立接受乙個現實，那就是每個人的基礎（包括身世、家庭、長相等等）都不同，這是自己無法選擇的；4.通過努力讓自己變得更好才是應該做的。
23樓：乙個一生
瀉藥，不要和別人比，每個人的條件都不一樣，要比是永遠比不完的，你不滿意說明你沒有活成你想要的的樣子，要分清楚什麼是理想，什麼是夢想，加油吧！
24樓：陳易哲
我是零零後，有什麼多多指教
最簡單的方法
我自己的方法
爬到樓的最高處，聽那種積分人心的電音/3首你就可以解決，你所有的事情了
實在不行就，二鍋頭，慢慢喝
25樓：
1. 不想靠行動改變，就改變想法，讓自己對生活滿意
2. 如果真的不服，那就努力去過上別人那樣好的生活
ps：人的慾望無止境的，總會羨慕嫉妒比你過的更好更優秀的，所以以上2點兼具最好。方法：多讀書，雖然老生常談，但是多讀書
26樓：王辛兌
十分理解
1、平靜下來，停止浮躁(大部分人的幸福都是自己一步一步慢慢得來的，一口吃不了大胖子。)
2、停止攀比(別人的優秀既與你無關，也不會阻擋你優秀。)
3、接受現在的自己，認可自己，然後相信自己(你是獨一無二的，是世界上最珍貴的，是無可代替的，你很重要，相信自己有能力有可能變得更好)
4、冷靜分析現有資源，理性分析自己失敗或一團糟的原因(列表:肯定優點，找出缺點)
5、找到你真正想要的東西，真正想成為的人
6、制定總目標(兩年後考上研究生、五年內考上博士，三年內通過cpa等等，一年讀完20本有益書籍，戒菸戒酒戒賭等等)
7、制定切實可行的計畫(不必過於詳細，不必過於苛刻，剛開始的計畫難免不周全，可能會高估自己，也是正常，冷靜分析，隨時調整)
8、真正了解改變無法一蹴而就，也非一日之功(對自己耐心點，一步一步來)
最重要: 從現在此刻開始做起!
對當前的生活不滿意，如何改變？
三藏戲貂蟬 人要學會在選擇生活和適應生活中，能自由遊走，要隨自己的心去追逐，不要有攀比心，否則你會在沒有終點的道路上一直追逐，直到耗盡你身上最後一滴血。 十一 第一步，明晰問題。具體是對當前生活的哪方面不滿意，是對自身健康狀況不滿意，對能夠享受的物質條件不滿意，精神世界不夠充實，還是人際關係不合心意...
為什麼我總是對自己感到不滿意？
大魚心理諮詢工作室 美國社會心理學家費Stinger Festinger 有乙個很出名的判斷，被人們稱為 費Stinger法則 生活中的10 是由發生在你身上的事情組成，而另外的90 則是由你對所發生的事情如何反應所決定。換言之，生活中有10 的事情是我們無法掌控的，而另外的90 卻是我們能掌控的。...
對於現在的生活，最不滿意的是什麼？
太過於普通又懶得改變。我今年大一，上了一所普通一本，生活在一所普通的四線城市，平常上著普通的課，放假就在普通的地方打工。想想啊，當初自己想去上海上學，想過上有趣的人生。有人說，考研吧，離開這座從小到大都生活在這裡的城市。其實去年錄取結果出來的時候我就想復讀了，現在上的這所學校就是父母讓我報的，我禁不...