1樓：年少有為
在吃蛋黃的情況下，脂肪會過多，在不吃蛋黃的情況下，能量跟不上，減到幾天後體重會下降不過身對體健康很不好，而且還會降低基礎代謝
2樓：huqi007
吃雞蛋並不是單純的計算雞蛋個數，而是要結合日常攝入食物總量。比如：有人問，我一天吃十個雞蛋會不會蛋白質超標？
如果這一天的不吃其他東西，只吃十個雞蛋，可能熱量還不夠消耗。重要的是調整攝入碳水、蛋白質和植物纖維維生素之間的比例。減少碳水，增加蛋白質，身體一樣能消化的很好，同時補充內臟和肌肉。
減脂和增肌的重點是調整碳水和蛋白質的比例。
3樓：健康吃健康瘦
正常人一天建議2個全蛋，但是如果你膽固醇比較高或者比較肥胖的建議吃乙個整蛋就好加蛋白也可以，如果你是孕婦可以一天吃四個雞蛋也是可以的，但是蛋黃可以不全吃，產婦最多可以吃六顆雞蛋，如果你是健身增肌也可以，但是蛋黃不建議多吃，膽固醇含量比較高
4樓：拔罐減肥
一天吃1~2個雞蛋就可以了，沒必要吃的太多，因為吃太多的話吸收不了也都是浪費，並且膽固醇也容易高。還有一種人雞蛋吃多了容易便秘。
5樓：哀木涕
按題主的意思來說，是一天只吃雞蛋，不吃公尺飯，麵食，肉類等其他東西嗎。
這樣的話，別說是瘦，乙個月下來可能進ICU。
飯還是要吃的，少量就行，營養均衡很重要。
6樓：[已重置]
看你整天熱量攝入情況
攝入熱量＞消耗熱量，並且不進行增肌訓練，就會長脂肪攝入熱量＜消耗熱量，且差值約等於500大卡，則可以很平穩地減脂雞蛋攝入量沒有什麼規定，不會因為多吃就讓你的膽固醇公升高，但蛋黃裡的優質油脂熱量不低，減脂不要吃太多蛋黃
室友瘋狂練口語，還是在宿舍，一天好幾個小時，好煩啊怎麼辦？
我室友就是這樣，我在寫作業，另外乙個室友在做PPT，就她發出聲音在練普通話，真的很討厭這樣的人，看到大家在安靜學習，還大聲練普通話，想練可以出去練，沒有一點眼力見。 不請自來，我也有相同的煩惱，舍友在宿舍練普通話，在陽台隔著玻璃門聽得一清二楚，關鍵是練完還要吐槽一下這個普通話系統是不是有毛病，明明讀...
增肌期間一天6頓會變很胖嗎？
歐潤菊 第一，先檢查訓練強度夠不夠，計畫是否合理 第二，睡眠是否保證了8小時以上 第三，在確保訓練計畫正確和作息正常的情況下你訓練了一年，效果應該是比較明顯的，如果結果不盡如意，可能是飲食出了問題。首先，一天6頓的話體重是100 會上去的，並且在增肌的過程中體脂也是100 會上公升。個人建議在瘦子開...
人原來真的會因為一句話就放棄好幾個月的喜歡？
莫哀 真的，有時候，愛與不愛就是一瞬間的事。就那麼一瞬間，就像變了乙個人，所有的往事都忘掉，所有的回憶都深埋，再相遇時，眼底那曾經熾熱的星河早已沉寂，只剩下了深沉與寒冷。 下乙個十年 我會的我這幾天對他的喜歡淡了 喜歡他真的很累做自己就好了不是麼 ofrazy 傷到了內心，發現了真像。但是有可能別人...