20歲以後,越來越顯老,細紋慢慢也出來了怎麼辦?

時間 2021-06-28 10:16:00

1樓:Olivia

抗糖糖吃多了會衰老,這點是真的!!!糖吃的越多產生的AGEs(導致衰老的物質)越多。所以平時要少吃高糖食物,什麼奶茶、甜點、肥宅快樂水什麼的趕緊戒了吧。

運動不說你們也知道,運動量越大身體消耗越多,可以讓身體變得結實。增加體抗力就不用多說了,合理規律運動還可以讓膚色更加紅潤有光澤。

微整形超聲刀、熱拉提做起來,玻尿酸和美白針更不用說了。不過這些維持的時間都在2年左右,要持續做,還是要點錢的。

規律作息

規律作息可以很好的調整身體狀態,只要牢牢抓住這一點,就可以少花點青春的本錢。

千萬不要吃膠原蛋白!!!

所有想要通過口服、塗抹的方式補充膠原蛋白的朋友們,都是在交智商稅!!!

因為你補充的、吃進嘴裡膠原蛋白分子很大,根本無法滲透到深層肌膚,即使作為保濕來用,也沒有普通保濕效果來得好。

青春期千萬不要醫美!!!

許多青春期的孩子出現各種肌膚問題,其實都是由於青春期激素紊亂。換句話說,過了青春期,肌膚穩定了,這些問題就不存在了,不建議醫美,過了25歲再說。

普通年只要做好以上的2點,就可以延長青春,少女們要加油哇~

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