像木下那樣的大胃王,長時間這樣大食,對現在或將來會有什麼影響?

時間 2021-06-24 13:26:25

1樓:

普通人是做不到像她那樣長期大量吃,如果那樣的話容易吃進醫院了。

經常毫無節制的吃一堆的後果可能會造成肥胖、脂肪肝、便秘,上火,胃病,胰腺炎,糖尿病等等。

另外食物也是有各種屬性的!

天然食物(蔬果、精糧/雜糧主食、肉食)由它的構成成分和人體吸收決定的, 比如適量吃有益處,吃過量會有不良後果,以及食物之間的相剋 。

甚至還有部分人存在食物過敏問題,有些食物不能沾和多吃。

成分複雜的加工的食物、油炸烘烤、快餐速食、大部分零食,就更不提倡吃太多,廠家商販為了讓這類食物賣相口味更好,油脂、新增物、鹽分、糖分、防腐劑、食用色素都會超標。

正確飲食習慣

三餐規律OR少食多餐

三餐規律:

早餐和中餐是吃到

七、八飽,

晚餐六、七分飽

主食(精糧公尺、麵粉和雜糧)、副食、葷素搭配均衡。

有食物過敏問題避開過敏源。

少吃或不吃大部分零食、加工類、油炸烘烤、快餐速食。

最健康的食物還是越天然、清淡的最好。

所以有條件的話還是盡量經常在家下廚、食堂吃飯吧,清淡為主還是比油膩的外食大餐健康些也利於消化。

大胃王木下能吃那麼多僅僅是因為胃的伸縮能力好?

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