1樓：琥珀川
一天一次，以前吃得多一天兩次，早晚各一次，吸收太好了…導致我特別容易胖，現在瘦下來了吃得少一天就一次，早上，但是時間有點長一般在10到15分鐘左右（玩手機的前提下），快的話五分鐘，不管有沒有但是就是必須得上，二十一天乙個習慣，慢慢養成習慣你不上都難受
2樓：竹馬ljq
8天，十一和男朋友出去玩，還沒跨過屎尿屁的坎兒，不好意思拉粑粑，當然也沒有刻意憋屎，期間可以說是毫無屎意，但是小腹脹得很難受，還被調侃是貔貅。最後還是因為高原反應（我不舒服就想拉屎）才拉出來的
3樓：瑞雪紅梅綠竹
兩天，平時生活規律，飲食蔬菜水果搭配，辦公室白領一族，不要一直坐著，找機會起來活動一下(我們是打包發貨，熱水壺燒水)，但是仍然避免不了便秘！因為活動量太小！想大便的時候一定趕緊去廁所，不然容易便秘！
還要多喝水！
多吃蔬菜水果+多起來活動+多喝水+有便意就趕緊去廁所+補充益生菌(指長期便秘以及經常便秘的人)
4樓：子惠
上班的時候發現乙個很奇怪的規律，有個同事每次去洗手間都不超過5分鐘。有次聊天好奇問她，怎麼做到不便秘的。結果這貨告訴我，認痰盂罐。
不在家上不出來，然後我問，出去旅遊個幾天呢？同事答：這不是問題，基本在家平均15天上大號我：？？？？？
馬桶沒有堵過麼同事答：所以家裡的痰盂罐是我專用的！！
5樓：
做闌尾手術以前便秘一周是常有的事情，可是做了手術以後就基本不怎麼便秘了，近幾年幾乎都是一天一便到兩便，不知道有沒有和我差不多的
6樓：大魚
今天，11天了。不敢去醫做灌腸…天天喝蜂蜜水，吃蘆薈膠囊，吃香蕉，吃紅薯，什麼用也沒有，現在最大的願望是上帝啊，讓我拉一次屎吧
7樓：情非得已
我因為從小生長在新疆，每天吃牛羊肉為主，所以從小就肝火旺。記得有一次是在住校期間，喝酒喝的有點多，然後便秘了，那時每天早晨想上廁所的時候剛好被宿管阿姨喊去跑操，所以每天早晨都是來不及上廁所時就被叫去跑步2公里，以至於有一次十天便秘，吃了2片果導片沒用，又吃了2片沒用，後來一次吃了4片終於解大便了，從那以後，我就經常便秘了，現在每3天上一次大便都算是正常，唉，我這種叫頑固性便秘吧？不知道有沒有和我一樣的經歷，都是被一些不必要的人或事兒把自己原本健康的生物鐘給搞壞了。
你交易盈利持倉最長時間是多久？
本源交易系統 最長的有拿過乙個月的，但極少會這樣 通常是日內波段或者拿兩天，看具體情況來決定 這玩意各有利弊，各有千秋，就好像幹突破和玩埋伏一樣 老司機不換車 頤海國際做過一陣波段，反反覆覆幾十個點盈利，2019年初覺得股價到頂時清倉撤退，不到3個月被打臉。猶豫許久於2019年底殺回，繼續炒波段並出...
你和寵物最長時間的慪氣是多久？
梨渦 額我家狗大概有失憶症。有一次尿我的鞋上。我著急出門還得重新換套衣服然後換鞋子。著急打了兩下屁股就躲一邊不搭理我了，趴在地上有點委屈屈的。我出門也就倆小時，回來就猶豫了一下又跟我親的跟什麼似得她屬於會討巧的那類狗精 你吵他的時候她就四肢趴地委屈巴巴的，都不捨的兇她了，but！過不了五分鐘就又是個...
你用過的最長時間的電腦用了多久？
FanZ 15年 07年年初買的IBM Z60T 中間有6年放抽屜吃灰最近拿出來發現還可以使用而且非常流暢拿來當備用機用平時看看word寫字編輯ppt 或者用CAD畫圖都沒有問題 最驚喜的小時候半夜起來偷偷玩的遊戲都還在 八月 2007年聯想家悅系列，直到現在還在用，沒修過，沒加過東西。有時候藍屏，...