1樓：求知的雪
我反正斷不掉。
在電子資訊時代對抗潮流，我認為個人的力量實在微小。與其想著如何與電子裝置對抗，不如思考怎麼學會控制自己，利用好電子裝置。
2樓：sunshine
首先要有斷掉手機一年的決心，寫出必須斷掉手機的理由，放在每天自己可以看到的地方，這是心理暗示。
其次要有計畫，如果開始是個手機控，每時每刻手機離不了身，那就循序漸進，先嘗試斷掉手機5分鐘，之後10分鐘，慢慢延長時間。
再次要不斷調整計畫，根據自己現有的情況，斷掉手機的時間逐步斷掉手機。另外在不用手機的時候可以找些事情做，比如忙工作，做自己感興趣的事！
希望你早日達成所願！
3樓：谷羽
emmmmm以高三一年的親身經歷告訴你很難真的戒一年 （當然如果你是有毅力的大牛除外）
如果想戒建議你盡量遠離手機 1、把手機給父母保管叫父母把電腦主機搬走平板收起來
2、週末直接住學校或者一有空就到學校自習！（不帶手機）在家裡學不了的去學校你效率會比較高
記住戒手機是為了擠時間給學習不要覺得戒了就可以在沒有手機的時間裡發呆幹嘛的多花時間學習才是重點
我戒手機戒不過乙個月（捂臉）累的時候會看手機放鬆一下我覺得沒關係學的時候專注高效一天當兩天用跟上老師完成任務就完了
最後祝你這一年的學習順順利利不要怕苦哦加油
4樓：湯圓
1.手機是乙個工具，到智慧型化的現代，已經是不可或缺的乙個東西，大家都在用手機，對於手機的依賴，取決於我們對手機的看法，把手機當做工具來看，可以方便我們的生活，解決我們的問題，更有甚者，用手機來獲得收入，比如做微商，做一些社群。
2.如果對手機，容易造成很多依賴，沉迷於手機的娛樂模式，刷劇，刷抖音當中，不能自拔，這是在自我消耗，是比較浪費時間的，應該找到替代品，比如說增加讀書的時間，多參加一些戶外活動，減少對手機的依賴,增加一些對其他方面的興趣，比如攝影，比如繪畫
5樓：機器
發現自己除手機外的其他愛好，多在現實中溝通，當面聊天，如果你是一位男士有朋友，你會發現你女朋友有那麼一兩個小時發訊息不回，那她肯定跟身邊小姐妹聊天聊上頭了，這個時候就是最不想碰手機的時候
6樓：還有小餅乾嗎
手機僅是乙個工具而已，既然決定了不碰智慧型手機那就堅定這個想法，別半途放棄就好。
有時間的話可以用電腦端看看Ted、一席或者一些大學的公開課程，推薦幾本我高中時讀的書《三體》、《圍城》、《活著》、《平凡的世界》。
多去體會生活中美好，學習多上點心。
7樓：八大門
當決心要戒掉不玩手機一年，首先要做到一下三點：
1：努力工作，賺錢養家餬口，想想你沒錢時，所有人都會鄙視，看看低你，包括你老婆在內，所以一定要努力工作。
2：多喝茶，喝茶可以提神醒腦，當你談生意是更要懂得喝茶。
3：學會交際，和不能的人交流，打探對方的喜好，漸漸地你就會發現，你的人脈不知不覺建立起來了，一旦有了人脈就可以做很多有用的事情。
希望你能採納我的建議。
8樓：吳不想
斷掉手機是不切實際的，現在這個時代你不使用手機無異於乙個人啥也不帶躲進深山老林。
你斷不了一年的。
手機本身的存在並不是壞事，可怎麼使用它卻會決定它發揮的作用。
什麼原因讓你想斷掉手機？手機可以快速搜尋獲取資訊，可以方便地聯絡親朋好友，可以方便地記錄心得隨筆，等等等等。
我覺得你與其斷掉手機，不如去學習怎麼正確使用手機。
雙刃劍兩頭鋒利，所以更需要使用得當。
先找自己的原因，而不是歸罪手機。
9樓：影子弄崛起
現代人的生活不可能離開手機的，當然受生活環境的影響可能對手機的需求度不一樣，但是我始終覺得正視手機的各種影響，娛樂性加已節制，才是我們最終要達到的目的。
10樓：木頭不生鏽
我很震驚。
我很佩服。
等你結果。
買個日記本，勤快又有才就做個手帳。看書，可寄給你，我有很多書還沒來得及看。一年時間背單詞吧，把年齡段應該達到的英語水平達到。
11樓：認識你三五天了
這這這，至於你斷掉手機一年，我暫時還沒有什麼好的建議，不過你說書籍，我倒是可以推薦一下墨菲定律人性的弱點錢鍾書的圍牆三體邊城
12樓：鹽水煮黃豆
這件事啊，其實是你要去把更多時間分配給學習了，所以擠占了玩遊戲的時間而已
手機就是乙個工具，不揹你玩遊戲的鍋。不必較真兒得去戒手機，該用就用，聯絡老師家長，查一些知識
13樓：北樂憂
首先，還是要買乙個大哥大或者通話手錶吧，畢竟日常聯絡還是要的。
其次，最好找乙個同行的朋友一起堅持，這樣你們擁有相同的圈子，可以互相堅持互相鼓勵。
最後，要學會適當的發洩。可以多出去走走，跑跑步之類的都可以。
14樓：狗子
斷就完事了，一年後記得跟我說有沒有成功。真不想說，我設定了每晚10點自動關機，至今為止，只有4次成功了，其中2次是我沒注意幾十點取消。我幹了這麼大的事，我驕傲了嘛。幹就完了，別問了
15樓：日天說
為自己找點事情做吧，可以開始自己烹飪，學點樂器，或者開始畫畫，養一盆植物，下午的時候出門走走，看看晚霞。
找些事情做來分散自己的注意力，你會發現手機之外的世界遠比你想象的要迷人。
16樓：微信使用者
做好斷網一年的準備，我也不太喜歡碎片化的資訊，也想斷開手機的，可是身邊的朋友都手機不離手，放掉手機的話可能就沒什麼共同話題了。
鍛手機的這一年可以去多讀讀書，全方面提公升提公升自己，沒有了手機會發現自己多出了很多很多時間。好好的去享受它！
17樓：高縣小象拿拿
為什麼要斷手機
因為控制不住自己，自控力弱
有其他愛好就好了
刻意的戒會很苦，做不到又和自己對抗
你是對抗情緒，不接納自己控制不住自己這件事你的目標是什麼？緊盯目標
刻意練習，提公升覺知力
18樓：茉莉花
要看你的手機是用來做什麼，如果是玩遊戲過度，而影響學習，那是必須要戒掉的，放下手機，多陪陪家人，這期間可以多讀紙質書籍，多動腦，動手手實踐操作，或作除了手機之外自己感興趣的事情，沒有手機的日子同樣過的充實，
19樓：別時容易見時難
只有乙個建議，如果中途斷了不要覺得是什麼大不了的事，不要變本加厲玩手機，不要覺得是自己太菜。斷了就斷了，再繼續就行了，斷個十次堅持到高考心態沒崩也算堅持一年。可能你現在覺得這個很扯淡，但我告訴你這樣才能堅持一年，別給自己太大期望，腳踏實地一點
20樓：四點共圓
首先，要徹底擺脫還是看自己的意志。
1.可以找乙個學習的動機來代替手機，比如有個目標考啥學校之類的吧，可能我才初二不太明白哈，但是至少建議嘛。
2.可以尋求他人的幫助，比如和他人約定好，幫我拿走手機，如果我取得了怎樣的乙個好成績再還給我，我覺得這是很合理的，如果一味的讓自己管理，肯定是管理不好的。
3.需要找到學習的快樂，就是說，你想沉迷去看書，而不是看手機，首先你需要找到乙個看書的理由，是什麼吸引你，然後你再去看，千萬不要，一邊看書一遍想著玩手機，這樣玩也沒玩好，看書也沒有學習好，是不好的啊。
4.想想自己的前途，總不能被手機毀了吧
還是希望你回頭是岸（？），這也是誇張的說了，反正希望你早日擺脫手機叭
新房還有一年時間交付，在這期間可以為日後的裝修做什麼準備工作？
趙策明 1 了解家裡的狀況 了解家裡的基本情況及家人對住房的基本要求，從而對合理安排家庭空間和家庭基本設施有乙個計畫。與裝修公司或設計師溝通的時候，就能夠更清楚地表達自己的需求。了解家裡狀況主要有這幾點 1 明確房屋的使用目的是常年居住還是度假居住或者是投資出租等 2 房屋的各空間如何分配 3 分清...
經過調解，一年內還清，擔心對方只是拖延，這期間我能申請產財保全嗎？
書劍 如果調解了，那麼最終會結案，那麼在沒有案子的情況下是不能進行財產保全的。如果重新起訴，或者在起訴前的短暫時間內要求保全，那才可以。當然，如果違反調解書 且論已經在訴訟或者仲裁過程中 的話，可以申請強制執行的。建議要求提供擔保，那才更加實際，或者增加更有約束力的條件。 如果你是擔心對方只是拖延，...
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