1樓：
注意作息規律多休息盡量活動
剛去畫室時候我也有這種情況，本來規律的作息時不時被很多作業打亂，就很崩
後來是強制自己規律睡眠，不論怎樣和自己說鐵的規矩就是必須睡夠4小時，6小時為佳，少一點沒關係。有一次畫設計作業畫到四點半為了保證睡眠早晨曠了半個小時課
因為每天上個時間固定睡覺時間基本也定在了兩點到兩點半左右
後來到校考時候老師就不會留很多作業了，更多的利用課堂提高效率，讓我們保證休息。那段時間就是十二點下課沒有作業，然後回宿舍畫兩小時速寫然後睡
還有就是畫畫起來多動動，畫一小時就起來走走，乙個是活動一下，乙個是放鬆眼睛，還有就是可以自己可以離遠看看自己畫畫有沒有什麼問題，還可以看看別人畫的怎麼樣有沒有什麼可以借鑑的地方（還可以防止囤很多肥肉…
運動沒什麼機會，也沒什麼時間，只能盡量保持身體健康的狀態
不過像下樓吃飯啊還有取快遞啊這樣的小事情不要犯懶就好了（滑稽
在畫室身體最重要，一定要保重身體，否則病了請假好幾天，得不償失
題主加油呀！
2樓：不能說
注意飲食和作息
這是經常說的廢話，但極少被做到。
我們那個時候飲食和作息非常不規律，趕作業和包宿是常幹的事情，身體素質差的抵抗力差，很容易生病，保證睡眠充足和飲食營養均衡的情況下，不需要特別額外的運動也能保障基本的抵抗力。
不然，在缺乏這些的基礎上增加運動反而對身體有損害！
另外空調房內久坐，覺著冷就調高溫度或加衣服，注意多補水，畫畫1個小時候左右起來晃晃，對眼睛也是有好處的！
作為美術生，已經在集訓了，畫畫的時候老是一直知道要這樣畫但就畫不出那種效果怎麼辦？
玉子燒 至少努力達標到考試要求 考的技術吧，不論風格 可能地區有風格偏好 考試是有標準的無情分數造型準確，黑白灰 立體感 明確，構圖做好，整體自然美觀老師都有教的對吧，按要素明確去努力，每畫一幅自己覆盤或聽老師建議，定下明確改正方向去改正，不知道方法向老師求助 各種技巧，不好用就不用，按你舒服的來，...
美術生集訓時，會因為什麼而想放棄畫畫，放棄藝考？
tuwal 形不准而身邊人都很好 畫面灰大關係出不來 瓶頸期突破不了 個人感情例如友情愛情親情 沒有老師的關照甚至無視 美術生普遍有錢如果自己家境不會自卑 自己覺得很好啦可是成績就是如此 Pretty 有時候畫不好，就會突然很崩潰，畫著畫著就想吐，甚至會有點想哭，因為感覺自己付出這麼多努力，結果還是...
集訓中的美術生每天多少張速寫才能達到快速提公升的效果？
夏天吃西瓜 我見過最高一天要求交20張的，但是這個其實因人而異，有些同學一開始不熟練一張要40分鐘，那20張下來一天也不用幹別的了，這樣的可以一開始少一點，能畫多少畫多少，別偷懶就行。 啊尹水機 我們當時上速寫課的時候就是圍成乙個圈，每個人擺不同的姿勢輪著站中間十五分鐘的速寫，起碼要輪兩次乙個上午。...