1樓：營養師老劉
根據腸道微生態的原理。的確是需要補充益生菌改善便秘。如何選擇呢？
看菌的數量和種類。腸道內有1000到1600種細菌。改善這些菌的平衡就需要多菌株復配。
所以改善頑固性的便秘選擇益生菌要數一數菌的數量。最少也用個7聯菌的比較好一些。
同時益生元是幫助益生菌定植腸道的。益生元讓益生菌存活的更多。益生元是膳食纖維。
除了促進益生菌的定植。還能夠幫助吸收水分形成粗一些的大便。如果每次大便比較細。
同時大便會有羊屎豆那樣的。就需要大量的用益生元了。
同時建議長期便秘的患者補充點酶。酶是促進消化的，很多人便秘都能看到脾虛的跡象（營養師老劉通過看手診來分析）整個腸道內的食物被消化的比較慢。所以不暢酶或者酵素果汁來改善消化。
當然很多人都吃酵素說一吃就拉、不吃就不拉這種要小心裡邊加了瀉藥。
便秘不算病，但是需要調理。特別是綜合調理。飲食的改變和生活習慣的改變很重要。
單一的靠益生菌或者益生元或者酵素酶能改善的便秘都是短期的便秘。長期便秘重在通過益生菌、益生元和酶綜合恢復腸道機能。
2樓：藥店的貓
排便困擾著很大一部分中老年人，今天推薦的是這一種復合活性成分，價效比也高，通過恢復腸道本身蠕動的能力來促進排便的膳食纖維飲料。
通便的分類在「通便」領域內，存在兩種干預措施：
一種是急通，解決幾個小時之內的便秘問題，市場上大多數都屬於這類產品。
另外一種是慢通，重在解決每天大便正常的問題，畢竟讓腸道恢復正常的排便能力，才是解決便秘的根本之道， 尤其適合於長期便秘者。
理想的大便理想大便的形態就是香蕉便。香蕉便排出順滑、並且沒有特別的臭味，是健康的大便形態。但在「排便力」危機的當下，腸道內環境惡化早衰，能順利排便，成了很多易便秘人群奢侈的追求。
嗯嗯撲通作用原理
通過科學配方，調理腸道內環境，腸道內抗衰老，營養腸粘膜細胞， 促進腸道恢復正常的排便能力和便意感，促進舒適地排出香蕉般的大便。
配方特點
第一、多種膳食纖維搭配。膳食纖維是體內毒素、致炎致癌物質排出的主要承擔者，缺乏膳食纖維會導致毒素過量吸收；在腸道內，毒素一旦被膳食纖維吸附，人體就不能再吸收，強制毒素排除體外。
第二、與醫學新發現同步，首次重視緩解壓力在改善便秘中的作用。多種流行病學資料提示，壓力因素會導致便意感的減弱甚至消失，在現代社會已經成為便秘的主流原因。足量新增 r-氨基丁酸可緩解壓力改善情緒、增強便意感，會讓你逐步的體驗排便的快樂。
第三、補充多種膳食纖維和益生元，促進腸道固有益生菌的生長和繁殖，從根本上改善腸道微生態環境。
第四、應用生物高科技的新一代滅活型益生菌，將產品質量和有效性提高到更先進的水平。
有鼻炎的患者朋友能推薦下好用的噴劑嗎？
馨崽 你去天貓搜乙個叫歐倍安的牌子，效果良心，我兩月份連著用了乙個月，現在都沒犯過。他家很細分，你最好直接找客服問你的症狀，客服會幫你選的 用過雷諾考特和輔舒良，推薦雷諾考特，起效快，而且不像輔舒良一樣有難聞的味道。不過比起用藥還是更推薦運動，最近半年我斷斷續續地跑步，也不算很刻苦那種，鼻炎竟然不再...
有哪些可以緩解便秘的補品？
歸途 可以多吃吃香蕉，山渣之類的，有助於排便，然後多喝水，多吃水果蔬菜。有便意就去拉，不要憋著，我們便秘的主要原因是大便水分不夠乾癟，而大便水分不夠就是因為你憋著，又不喝水，然後大腸就會吸收大腸中的水分。 史某琪的小妖精 紅心火龍果呀朋友我疫情在家便秘了好久經常一周都不拉屎剛開始吃藥還管用後來直接有...
有哪些書可以推薦給學金融的？
反正徐大爺 上面還有人真的推薦貨幣戰爭的，你們是認真的嗎？不要告訴我書裡還是有可取之處，一坨屎掉碗裡了估計你也不樂意繼續吃了吧？金融專業，就把自己的專業參考書都通讀兩遍，記得一定要讀兩遍。你的教授推薦的書，99 比知乎上我們這些阿貓阿狗更符合你的情況。 貝尚智庫小K 那我要強烈推薦一下管清友 如是金...