1樓：何昱霖
如果1.體質弱，
2.或者自己以為自己體質好，
3.忽視保養，頻繁進出，忽冷忽熱
4.或者長期在空調房間裡不運動不外出
必然上身。
遮罩是指空調出風口那個嗎？ 意義不大，緩解1.6534%的概率
2樓：卡卡羅特
空調可以調節室內溫度，給大家帶去一絲絲涼爽，但是長期吹空調很容易吹出病，現在的許多疾病都是由於空調病演變成的。因此大家在吹空調的時候注意溫度要適中，吹空調時間不要過長，不要將空調風口對著自己。空調房容易乾燥，因此要多補充水分。
在炎熱的夏天，許多朋友會通過吹空調的方式來降溫，這樣很快就會使人涼爽下來，避免中暑。但是空調在帶給大家清涼的同時，也很容易引起空調病。導致大家早上起來出現頭痛，咽喉腫痛，乾咳等症狀。
那麼在日常生活中怎麼預防空調病，接下來就給大家介紹。
1、避免冷風直吹。冷風直吹會導致大家頭痛和脖子疼痛，對人的身體健康造成很大的傷害。大家要避免空調直吹，可以調動空調孔的方向，也可以做個遮擋，不要讓冷風直接對著自己吹。
2、注意脖子保暖。在吹空調的時候，大家可以準備好乙個小毯子或者圍巾，然後搭在脖子肩膀上，這樣可以防止脖子和肩膀受涼。
3、多喝水。喝水不僅可以加快身體新陳代謝，而且可以預防空調病。如果室內很乾燥的話，大家可以用吸滿水的拖布拖地，這樣可以起到保濕的作用。
4、適當開窗換氣。如果室內經常開空調的話，應當適當開窗換氣，這樣可以避免由於室內封閉，空氣汙濁而引發疾病。
5、清洗空調。空調在使用一段時間以後，很容易有灰塵和細菌，開空調以後就會導致細菌和灰塵在空氣中傳播，使人呼吸困難，因此大家應當經常清洗空調的過濾網。
6、控制溫度。許多朋友喜歡把溫度調得很低，在長期低溫下，人容易出現頭痛，喉嚨腫痛的症狀，因此大家要注意空調溫度不要調得太低。
在吹空調時，如果經常把溫度調得過低，或者吹空調時間過長的話就容易患上空調病。因此使用空調時，溫度不易過低 ，吹空調的時間也不易過長。如果需要待在長期開空調的環境中，大家最好每過兩個小時就出來走動一下。
3樓：山桃華燈初上
在空調房裡，穿件空調衫？
夏天太熱肯定是離不開空調的，還可以在每次出空調房前先在門口適應一下外面的溫度，平時也可以多運動增強自身的抵抗力。
4樓：楊洋
1、溫度不要太低：一般來說空調溫度在25度左右對於人的身體來說是最為適宜的。若將空調溫度調整過低，身體感覺很涼爽的同時會讓身體靈敏度降低，這時候免疫力也就漸漸降低。
要出門的話盡量在出門30分鐘前關閉空調開窗通風，讓身體適應外部環境後在出門，這樣不容易感染疾病。
2、定期清洗空調：空調給予我們涼爽的空氣的同時也吸收了很多骯髒的東西，比如說灰塵，纖維。這些東西長時間不清理容易在空調內部滋生細菌，等到下次使用的時候這些微生物會被空調風送到房間內，造成空氣汙染，引發哮喘，鼻炎等呼吸道疾病。
3、經常通風：通風能夠保證新鮮空氣的流入，一般來說空調開啟4-5小時候可以關閉空調，開窗30分鐘左右，讓室內室外的空氣產生交換、
4、特殊人群做好保暖措施：比如此前就有類風濕性關節炎或者鼻炎的患者，在空調間內需要做好一定的措施。例如帶好護具，噴好鼻炎藥水等。
畢竟空調房內是低溫封閉環境，可能會加重自己的病情。
5樓：
空調病，是指空調溫度過低，室內外溫差過大，冷熱交替、寒氣入侵導致感冒或其他疾病。造成空調病的根本原因是人體無法適應自然的氣候變化，夏季溫度高，新陳代謝加快，一直待在空調房內，新陳代謝受阻，容易導致各種疾病。
夏天預防空調病的方法主要有以下幾種：
1.減少滯留空調房的時間，空調病本身就是由於長時間處於空調環境中所引起。
2.每隔一段時間就開啟門窗通風換氣，保持空氣清新。
3.適當多喝一些水，也可以在房間內放置加濕器。
4.定期清理空調上的過濾網，減少病毒和細菌等致病微生物的滋生。
5.空調溫度設定不宜過低，避免室內外溫差過大。
6.空調的出風口不能對著身體直吹。
7.在睡覺之前適當調高溫度，同時注意關節的保暖，避免受涼。
8.適當地加強體育鍛煉，增強體質，同樣也可以預防空調病的發生。
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