1樓：叫我紅梅
你這種身不由己我也感同身受過，真的是無比的痛苦，折磨的自己不知道日子該怎麼過，不知道什麼時候是個頭，絕望中迫切的期待解脫。
前幾年我跟你一樣，我總結一下就是除了頭髮絲兒不疼，其他地方都疼。真的特別痛苦，去醫院檢查也沒檢查出來個什麼病，我那時候經常胸悶，喘氣時還偶爾疼痛和心跳加速，睡眠質量也特別差，晚上睡不好覺，白天起來也費勁，起來腦子也不清晰昏昏沉沉的，幹點活就累容易頭疼，還忍不住總想發脾氣，但是還是要做啊上班忙工作下班忙孩子，還得掙錢啊還得生活啊~ 真的跟你現在一樣痛苦啊~
其實咱們這個時候啊，身體和精神上都承受了無比大的壓力，壓力就會導致身體消耗大量的營養，如果這時候沒有及時的給予補充，身體的細胞就不能正常的產生能量了，各器官也不能正常的發揮作用了。於是我們身體就會感覺無比的難受，說的通俗點其實這時候就是細胞餓了，然後它在提醒主人：該給我補充營養啦~
後來我給自己補充了營養後，什麼這疼那疼的毛病都沒有了，好像是換了乙個人，喘氣通暢了心臟也不憋悶了也不疼也不亂跳了，全身感覺到輕鬆和舒展，特別是後背肩頸感覺被打通了經脈，我之前好幾年都是忍受著痛苦，還以為這輩子都要這樣。補充營養後的改變給我激動的不行了，真的全身輕鬆，並且整個人的精神狀態也積極向上了，什麼事也不覺得是困難了，真的給了我由內而外的改變。
我看你最近的狀態跟我當年似的，你也可以試試營養補充調理下身體，或者學習點營養知識，我覺得這個很實用，也比較省時間省錢。因為我之前去醫院也沒解決錢沒少花，還經常去做按摩推拿什麼的，也是耽誤時間三天兩頭就要去，並且花錢也不少，最後也是不去根。我走過的坑，你還是不要再花錢去走一遍了。
2樓：王堂學
良好的作息習慣可以改善你的這種狀況。比如說晨起先鍛鍊，吃飯後在學習。合理安排學習的時間，如半小時或一小時休息5~10分鐘再學習。
感興趣的科目和不感興趣的科目交叉著學，這樣也可以提高你的學習效率。
3樓：婚姻情感指導師
調整作息時間，保證充足的睡眠，然後再好好學習。
如果有了充足的睡眠，還是不能好好學習，比如精力不集中，上課容易開小差，那就要進行相關的訓練。使自己精力集中，才能更好學習。
大學有時候很輕鬆，有時候又非常忙，落差很大，感覺很累該如何調節心理呢？
庭院深深深幾許 一直讓自己忙起來，就不會有落差了。就像我們這學期一樣，水課 超多，我就去圖書館借書，上課看，要不然就浪費時間，而且我們英語老師每週都有布置任務，記單詞，每節上課都聽寫，而且，我為了彌補小時候沒有學習舞蹈的遺憾，報了個舞蹈班，週末就出去放鬆一下。所以我覺得鬆弛有度就好。哈哈哈希望你可以...
為什麼有時候會非常厭惡他人的關心？
青空限定少女 其他相較於我來說並不是很重要的人，關不關心無所謂。自認為重要的人沒有給到符合期待的關心，我就瞬間不想說話了。我給予的有效關心 口頭上的關心，三句以上就乏了，做出相應的行動吧拜託。就像我餓了，我不要求你為我點餐什麼的，你哪怕主動幫我找一張外賣優惠券都行，而不是說 自己照顧好自己 無效關心...
最近很難受，想跳樓，很想發火，有時候會突然流淚，我是不是病了
嘻妖兒 每個人都有乙個情緒的節點，我也有過這種感覺，就是因為壓力太大，感覺自己什麼都做不好。我家有一片向日葵，今年大風大雨的都折了，我以為它們不會再挺立了，結果幾天之後有一顆向日葵開了花，當我看見那朵花的時候感覺頓時明朗了，真的。難過的時候可以去看看花呀，落日呀，世界很美的，靜下心來去找找自己的淨土...