1樓：嘻妖兒
每個人都有乙個情緒的節點，我也有過這種感覺，就是因為壓力太大，感覺自己什麼都做不好。我家有一片向日葵，今年大風大雨的都折了，我以為它們不會再挺立了，結果幾天之後有一顆向日葵開了花，當我看見那朵花的時候感覺頓時明朗了，真的。難過的時候可以去看看花呀，落日呀，世界很美的，靜下心來去找找自己的淨土。
2樓：海嘯
l當今社會，生活工作一切的一切都是快節奏，人們生存狀態已經和同時代相適應匹配了。為此，一旦任何的脫節環節，節點，都會反饋到人的情緒上，精神上不堪重負，總會讓人本能反應，鬱鬱寡歡，甚至產生輕生念頭，對付此種精神狀態，要積極村立正確的人生和社會科學世界觀，採取積極正確的自我調節方式，主動緩解壓力，解除亞健康，從而達到平衡情緒的目的。
3樓：王不躲
生活的理想是為了理想的生活。給自己定下目標，短期目標，長期目標，讓自己有目標，有責任，被需要的生活工作。
在自己生活工作充實的情況下讓自己適當休息。不要讓自己閒下來。
祝你開心！
4樓：一思
先找個心理醫生，測試下自己是否患有抑鬱症，
如果沒有那就多培養興趣愛好，把生活豐富起來，
生活枯燥乏味，肯定就會疲憊、會壓抑！
5樓：單眼皮的二憨
什麼也不想那是不可能那就帶著你的情緒去跑步瘋狂的跑一定要用你最快的速度 （請選擇安全的路段）當你累的停下大口呼著空氣吶喊幾句渾身舒適如果你覺得還是不舒服別猶豫網路搜尋心理醫生預約看醫生
6樓：枕石聽泉
工作生活壓力大。。掙不到錢的後遺症。。只能說，自己調節好。不然離抑鬱不遠了。。人都要約會控制調節自己的情緒。理性點。不然活著很累。
7樓：莫失莫忘
買杯奶茶，找個地方，吹吹冷風，讓自己獨處一會兒，也不需要想什麼，放空發呆就好，實在不行，去綁緊跳，去游泳館嘗試溺水的感覺，感受一下接近死亡的瀕死感，但一定要給自己留有選擇的機會，雖然不知道你是因為什麼，希望你能給自己個機會，讓自己好好的活著
8樓：me me
抱抱你……我有一段時間也是很難受不知道自己怎麼了，晚上自己乙個人的時候也會默默流淚，好像有孤獨又好像有委屈……要調整好自己的心態啊，不要被這種情緒吞噬了自己……回頭來你會發現啥都不是事兒……實在難受就請兩天假約上朋友一起出去玩兒幾天，其實人間值得，人這一輩子除了生死沒別的大事！要好好的！
9樓：小果子喵喵喵
首先正視自己的情緒，開心煩躁各種起伏波動都是正常的，不要逼自己開心，真的難受想哭可以自己乙個人找地方發洩一下，比如看個電影，運動之類的。如果這種情緒持續了一段時間無法通過自我調節回覆平靜，那就去看看心理醫生，或者做一下心理諮詢，找專業的有資質的地方或者醫師哦。
祝早日恢復平靜~
10樓：Ice
可能是壓力太大的緣故，我曾經也經歷過這樣的階段，咬咬牙堅持一段時間就好，可以約上好朋友們一起出去吃頓飯，逛逛街，散散心。一切都會過去的，加油！
11樓：都是如此
可以去找心理醫生諮詢，看醫生不代表生病，看下自己的心理健康是什麼程度，跟做體檢一樣，看看自己什麼情況，人畢竟這麼複雜乙個人可能想不明白，那就找人一起幫你
12樓：孤城
不是，過段時間就好了，過段時間再不好就去看看醫生，心理學上有一句話「抑鬱是心理疾病上的小感冒」既然是小感冒，就會經常有，但會好起來的
有時候和女朋友相處很難受怎麼辦？
夏天的冰闊落 朋友，你這種情況應該是社交匱乏引起的，對某些人過於依賴，戀愛當中，兩個人的關係也是社交行為，對某乙個人過於依賴，就說明你的社交圈太小。人是社會動物，在溫飽的情況下，一般來說都需要社交，因為在社交當中才能體現自我，你希望對方無時無刻都關注你，這就是想體現自我的一種表現，可是目前的情況是，...
有時候覺得活的很難受，不知道意義是什麼
人生會有很多時刻有這種感受，原因不過是事件或者人或者生活和我們預期不同，可本來就沒有規定這些一定是和我們想法一致。意義麼，我是想見到更好的自己，所以在努力，我想看看未來的自己，我想要成為的人，我迫不及待的想見到她。當你問出問題時，恭喜你，你已經找到活著的意義了。我想你肯定聽過一副對聯，人生哪得全如意...
有時候全身很難受老想伸伸四肢關節動一動，肌肉收縮一下。這個是什麼問題？
萌奶麗傻 是不安肢症候群 從小學來一直被困擾了近20年，真的是很痛苦發作起來 之前看到吸毒的人員描述毒癮發作時像蟲子螞蟻在筋骨出爬過的癢脹難受，我一度懷疑自己是不是被偷偷下了毒品過。想起來上學時前桌沒有留足伸腿的空間，上課時突然發作真的要命 還有長途坐車坐飛機發作真的要死了。哎寫字經常手腕指節發作，...