1樓：唐子墨ye
長時間的低熱量飲食，身體基礎代謝下降，如果維持一段時間，身體會達到乙個平衡，也就是你吃這麼少只會維持目前的體重，而不會下降了。建議適量增加運動，兩到三天欺騙餐，我一般吃三天體重就會繼續下降。
2樓：yocki y
去檢查一下吧，先排除內分泌問題，甲狀腺激素啊之類的異常可能導致瘦不下來。
而我的經驗是，你吃的再少但沒吃對是沒用的。
增加蛋白質攝入，減少碳水+油脂的熱量炸彈才是重點！！
目前我還沒開始運動，因為腰部關節炎的原因，不能太動（說是懶好像也沒什麼錯）
但是！我現在每頓吃很多還是在逐漸掉秤，飲食結構很重要！（重要！
*3）我計畫是之後到理想體重再開始增加運動。（應該不會食言，手動狗頭）發一下我的掉秤記錄共勉（當然掉的不是很猛，但是我很滿足啦）還有我記錄每天的吃的攝入。
希望夏天能瘦到理想體重耶～
題主加油～奧利給～
3樓：
1.基因，這個是沒辦法的事
2.吃的雖然少，但是不運動也不行
3.吃的少，不代表吃的對，飲料，甜食，油炸，紅肉，麵食都別吃，水果改蔬菜，麵食改公尺飯加雜糧，戒甜食，飲料和油炸食品
4樓：空城裡的少年紀
這跟你的體質，家族遺傳也有關係的，肥胖是會遺傳的，還有可能是你的生活習慣的問題，熬夜，壓力大，吃得少但不健康熱量高，都會變胖的，而且你要算自己的基礎代謝，雖然你覺得自己吃得少，但如果比起你基礎代謝的熱量高，那還是吃得多 ，所以啊多消耗多鍛鍊是很重要的
雖然現在這個時代已經很少有人寫信了，但還是想問問大家，收到過什麼令你印象深刻信嗎？
是吉吉子呀 雖然我的字很醜，但是我從初中開始，就會時不時的和小夥伴寫信交流，有時候，我們明明在乙個教室，或者，就在一層樓，但就是覺得，信裡面，有我們不能明說的，但是可以分享的東西。甚至，有時，就是幾句問候！ 小波 印象最深的應該是我寫的第一封信，也是自己唯一一次的成功寄出的信件。收件人是我的英語老師...
突然覺得自己雖然看的書不少，但知識還是很淺薄怎麼辦？
如花 看的什麼書？看完之後就進行落地實施嗎？如果看完一本書 沒有將其中的精華 轉化成為自己的東西 那麼這本書看了也相當於白看 請問你看的是什麼型別的書？看完之後是否有做過拆解或者覆盤 讓其中的精華成為自身的一部分？ 如意 覺得就是進步！常說讀萬卷書，行萬里路。帶著目標去讀書，帶著凝問去讀書！有效讀書...
雖然有家人有朋友，但內心還是孤獨的，你們有這樣的感受嗎？
三味 我也總是這樣的，可明明我的家庭比較幸福，有愛我的家人，身邊也有三兩知心好友，但我依然感覺孤獨，可能也和我比較敏感有關係吧，我總是給人距離感，明明待人處處得體，但是又不給別人和我熟絡的機會，而且我不怎麼去集體的活動，總是自己乙個人吧，但我彷彿就覺得就應該自己乙個人似的，生來不帶一物，走也不帶一物...