1樓：秋陽
我發現很多對挽回有執念的人，大多對上一段戀情有遺憾。
例如，很多人在和愛人在一起時沒有意識到自己的問題。
甚至很多問題都會歸咎於對方不懂事、對方不包容、對方不了解自己等。
但當他們真的分手時，他們會開始自我反省，並開始問自己：如果那時我能理解彼此一點，
如果你讓步一點，結果會不一樣嗎？正是因為這些遺憾，他們越來越瘋狂地試圖拯救彼此。
為什麼人會有這麼大的執念呢？
「契可尼效應」，心理學家契可尼做了許多有趣的實驗，他發現人們往往會忘記已經完成並有結果的事情；
相反，我仍然記得那些被打斷的、未完成的、未實現的事情，比如分手後的前任。
我有個學生湘湘，男朋友是她的高中同學，他們一起上同一所大學，畢業後一起去上海工作。
經過這麼多年的交往，他們的關係一直很好。男朋友一直都很體貼湘湘。所以，湘湘習慣了懶惰，生活幾乎都不能自理。
但是沒有人是完美的。
湘湘男友熱情細緻，但也有致命的缺點，像許多理科直男一樣，他喜歡玩遊戲。當他打得起勁的時候，無法自拔。有時，還會耽誤事，影響休息。湘湘和男朋友吵了好幾次架，
他們交往這麼多年了，湘湘總覺得男朋友還沒長大，經過好幾次的爭吵，她決定分手。
湘湘的男朋友也覺得湘湘不理解他，也覺得他們很累，於是他同意分手。
分手後，湘湘鬱悶了乙個多月，也認真考慮過自己在這段感情中的問題：
我覺得自己真的很任性，總是互相批評，卻很少了解對方，無法理解對方的工作壓力，更不用說欣賞她的男朋友了。
對方都喜歡玩遊戲，但與工作中同齡的男生相比，男友也很不錯。
陷入自省的模式，瘋狂地想彌補和糾正自己與前男友之間的問題，尤其需要有這樣的機會證明自己。
這種狀態下的湘湘，和大多數女孩一樣，是非常焦急的。
當他們知道自己的錯誤時，他們常常通過承認錯誤來彌補對方。
但大多數時候，對方對女孩的懺悔未必心存感激，甚至漠不關心。
我們都說，挽回的第一步是認識到我們在上一段感情中的問題。
但並非所有的挽回都是通過盲目承認錯誤來實現的，這兩個人的關係終於破裂了。這不僅是由哪一方是唯一的問題造成的。
女孩在第二個挽回階段，如果只是盲目承認錯誤，以較低的姿態恢復，就更有可能帶來長期的戀情寬容。
在挽回的過程中，不要自以為是。
另一方最終決定離開的原因往往與我們的想法大不相同。
許多夫妻由於不了解對方的需要和滿足對方的需要，最終分道揚鑣。
對方想被理解，但你不理解對方的想法；
他們需要安慰，但你不知道如何與他們相處；
他們需要被容忍，但你希望他們為你做出改變
對你們的關係做出正確的診斷是很重要的。
每個人的情感體驗都不一樣，同時，我們也要明白，挽回的核心不在於我們多麼迫切地想彌補此時在感情上犯下的錯誤，而在於對方此時最重要的需要是彌補他，或者說是兩個人之間的平靜和關係的調整。
當你的挽回還處於第二階段時，你可以進入挽回的第三階段——恢復真正的親密關係。
在許多人眼裡，挽回是乙個巨大的成本和技巧的問題。
因此，很多人在挽回之前會權衡利益的得失。
我也見過很多這樣的學生。當他們交流時，他們會在兩個人之間猶豫，互相比較；
即使挽回成功了，他還是不確定，左顧右盼。
我有乙個朋友，小英，她是乙個非常漂亮的女孩，但是她的感情一直不好，她一直處於挽回狀態。
從某種程度上說，小英之所以與被挽回的物件分手，是因為她在交往時期一直在思考前任，總是把現在和前任做比較。
直到分手後，她才意識到自己在乎對方的。
挽回期間，小英經家人介紹，又認識了她的約會物件。過了一段時間，他們也到了結婚的地步。
但一次偶然的機會，當小英和相親物件在乙個聚會上時，她遇到了以前的挽回物件，又重新聯絡上了。
小英與前任的第二次接觸以及隨後的一系列互動傷害了她的相親物件，兩人關係破裂，導致她與小英分手。
小英向我吐露，她想找回相親物件，但不排除前任，兩個都需要挽回，誰成功就是睡。在這種情況下，也許很多女孩都和小英一樣。
首先，我不知道我的感情想要什麼，這樣我就會繼續陷入不珍惜、不失落、不挽回的無盡惡性迴圈；
其次，他們會覺得挽回只是一項技術性工作，只要他們知道一些技能，就可以一鍵操作，隨意挽回，甚至不考慮適合誰。
挽回不是乙個「套路」的過程，真正的挽回等於「百分之百的真誠」加上「一點技巧」。
挽回是親密關係的恢復，不同的人對親密有不同的解釋。
但對於親密關係的管理，我認為它的本質在於「寬容和改變」——包容對方，改變自己。
如果我們能在儲蓄時保持「寬容和改變」的心態和自我成長，那麼我們已經向前邁出了一大步。
在挽回之前，我們不妨看看我們處於哪個水平，如果你也有一段感情想要恢復，請帶上你的「100%誠意」。我們會教你「一點小技巧」，一起收穫快樂。
當局者迷，旁觀者清，很多時候當我們深陷其中時，不能客觀地看待問題，不確定的感情和情緒很容易使我們受到不必要的傷害。
如果能準確判斷兩個人的行為和狀態，就能有效避免一些問題。
希望你能收穫愛情和甜蜜，我是秋陽。
2樓：宇辰
一年半挽回對方還用種態度去和你相處，那就說明你還沒有成功，挽回對方。
長的這個時間去挽回都沒有達到你心中的，預計說明算得上是乙個失敗的話，那你就要去調成你挽回的方式了。
挽回最好的方式就是讓他沒有選擇，讓他覺得你就是最好的。他自然就會主動回到你身邊。
3樓：曉公尺
一年半沒挽回就不要浪費時間了，不管挽回過程中是機會問題，還是自己的問題，都不能再糾結了，一年半，沒有修正過來，現在哪怕用其他方法再進行，對方已經麻木了，任何狀態對方可能都會有防備和排斥，一般情況下，半年內還可以再研究研究。建議放棄咯
4樓：再貪一杯
你想想你是真的那麼喜歡他那麼愛他嗎？一旦挽回成功了你們會幸福嗎？這些你想過沒有？
我想你只是不甘心罷了。我曾經挽回前任三個月，我跟他一直都是異地，從最後面這次鬧分手我們就斷聯，斷聯29天我才知道他把我拉黑了，然後開始挽回，挽回這三個月我也挽回得很累，後面我發現我們真的不合適，問題越來越多，價值觀不同，他還是會覺得累還是不想繼續，再後面我也累了，也覺得沒必要了，之前也只是不甘心而已。現在我們仍然還有聯絡，就像普通朋友那樣偶爾聊天而已，我也不想刪那麼快，就讓自己慢慢放下吧。
5樓：心理諮詢師陳孝鵬
你能夠在一年半的時間裡一直挽回前任，真的挺不容易的。
挽回失敗往往不是真的沒有機會了，而是自己放棄了，亦或者對方有新的物件亦或者結婚了，這樣才算失敗了，因為這樣的話，自己就沒有挽回的機會或者立場了。
看了一下你和他的聊天記錄，可以感覺到你在努力的靠近的對方，但是對方對你還是防備的、保持距離的。
如果這一年半的時間裡，自己都是努力的靠近對方，用這樣的方式去挽回，或許是自己用錯的方式。
不知道你們分手的原因是什麼，只是對方當初想要和你分手，就說明那時的他對你整體的形象是不滿意的，如果自己想要去挽回他，想要讓對方願意和自己在一起，或許是需要去改變自己原本在對方心目中的形象的，不然過去接受不了，現在一樣接受不了。
挽回的過程中，很多時候，需要把重心放到你自己身上，你更好了，或許才有機會讓對方心甘情願的重新接受你。
而此時此刻對方還願意和你聊天，那麼相信你如果有一定程度的改變，對方是可以看到你的改變的。祝好~
6樓：曾經滄海2021
曾經我也像你一樣拼盡全力，'用盡方法
這是錯誤的挽回方式
而且挽回時間長達一年半，你這種行為真的讓我心疼而又憤怒，請及時止損。
給他發一條資訊告訴他，大概這樣，你可以修改：「非常抱歉這一年多來對你的打擾，我突然覺得好累，也許我該試著聽你的各自安好，不再打擾。不論未來怎麼樣，我都非常感謝曾經有乙個人讓我那樣快樂過，也這樣痛苦過，最後一條小作文的資訊啦，我要找回曾經那個自我啦」
然後不論他回覆什麼你都不要再回覆。
從此以後，請你真正的做到只為自己而活，你要做到，哪怕是痛苦也是你乙個人的。那個他已經不可能再為你的情緒買單。
我知道很難很難。請你清醒，你已經傻到讓他看透了你，而你越陷越深的不是愛，是不甘而已。
這更像是一種執念，請放下！
我有一篇失戀33天，男女不同心理建議你看下，就算要打挽回戰，也請你知己知彼啊
夜深人靜，又想起曾經自己求復合的樣子。很卑微，又很倔犟。看似堅強的外表下其實不堪一擊。
偏偏前任一般不那麼絕情，他們一般，好像，看起來讓你覺得還有希望。因為他們很享受那種感覺。他們心裡很清楚不可能再復合。
但絕不會把話說死。因為如果明明確確堅堅定定的告訴了你不可能。你就不會再去糾纏。
這樣於他而言分手就打破了他的預期。那多沒意思，多沒成就感。反而會有失落感，那他還分個毛的手。
因為分手大多是預謀已久的，那麼主動提分手這方早就做好了抽離的準備。他也早就想好了你可能會這樣那樣。但其實最不想你乾脆的體面的答應分手。'
他們希望你為他要死要活，傷心欲絕。如果你正好朝著他的期待去做。那等著你的一定是他在利用完你最後一點價值後。
他才會決然的和你說，夠了。這樣沒完沒了有意思嗎？再這樣我就拉黑了。
讓你覺得是自己錯了，讓你覺得是自己打擾到他了。讓你覺得他只是為了照顧你的情緒不想傷害你而一開始不那麼絕情……
可是，大家都是成年人，難道不知道當你提出分手時，本身就是傷害啊。
難道他不知道，如果要分手，一開始就把話說清楚，不讓你抱有希望是對你更好嗎？
歌都是這樣唱的：我寧願你絕情到底，讓我死心塌地忘記……
對我來說，如果分手，我會問對方是認真考慮過的嗎？對方如果回答是的。不會後悔。
我就會告訴他，一別兩寬，各自歡喜。沒有什麼做朋友做兄妹的說法。
我會告訴他乙個合格的前任應該像死了一樣安靜
對我來說，愛的時候好好珍惜，不愛的時候就不會後悔。
敢愛就敢心碎……
7樓：Anny
你好可能在對方的心裡如果跟你見面就是代表給復合機會而他現在的想法是不想復合的
所以也就乾脆見面也不見了
如果你還是想要挽回
建議你先接受你們已經分開的事實
也讓對方知道你接受了你的心態變了
降低給對方的壓力
因為他現在不想復合所以如果壓力太大
可能互動和調整關係的機會都會很難的
你降低給對方的壓力之後彼此反而可能多一些溝通你也才更有解決問題和公升溫關係的機會
你和對方分別多大了？你方便說一下你們之前分手的具體時間和經過是怎樣的嗎？
挽回的確有些時候是很累很難受的
也希望你能好好照顧好自己祝好。
戀愛一年半，女朋友分手的時候有新歡，如何挽回？
陳家思 其實我覺的你們不合適，不建議挽回。首先價值觀現在不一樣了。女生不是要的是乙個可以依靠的男人。你還不夠成熟，當你出來工作一兩年後你就會知道她為什麼跟你分手了。 人生要美 可能這個女孩子沒什麼安全感，看過偶像劇嗎？你可以學學偶像劇裡追人的方法。你在和別的女生聊天，在你的角度可能就是跟乙個不認識的...
與前任一直有聯絡，可是就是挽回不了，每次談這話題，得到的答案都是no，心就很疼，該咋辦？
同，在一起七年，2020年四月份分手，跟他每次跟他聊完天後就揪心的難受，中途因為其他事情見過幾次面，每次見完麵回來感覺半條命都沒了，死去活來，每次這個狀態會持續一周到幾周不等。現在也知道自己不是多愛他，而是放不過自己，放不下心中執念，現在努力在忘記他，拿日記本，記錄下能想到想對他說的話，好像他在聽我...
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