1樓：rou xiao
好辦，在心裡認定健身是乙個必須要完成的事情，逼迫自己進健身房，去了就不要玩手機，跑步也行，上課也行，學一些健身知識，認識幾個大肌霸，教你固定器械，從基礎開始耐心練，入門之後就自動成癮了。
2樓：陳天賜
找個熱愛鍛鍊的朋友，一起鍛鍊互相監督。當然也可以給自己定目標，完成有獎勵沒有完成就懲罰自己。最主要是不要給自己思想下套，你要告訴自己你一定可以的。
你可以先從簡單的開始，比如像我日常跑步，如果覺得的乏味可以邊聽歌邊跑。只要是你樂意的事情，你心裡會有辦法完成的，我相信你。
3樓：asicsfans
我和你一樣，但我是怎麼克服的呢？找乙個人和你一起鍛鍊，運動。當然，這個人必須很勤快，能把你帶去運動，如果比你還懶，那就哈哈了。
如果還不行，找個漂亮小姐姐一起去吧。你總會有動力的！
4樓：Zingo
一、去看去搜經常運動的好處。（對身體的好處、對精神面貌的好處、經常運動的人看起來都很Sunny積極，你想不想成為這樣的人？你哪怕中了其中一點，你也就有動力去堅持鍛鍊了）
二、對比同年齡段經常運動的人和不經常運動的人的身體素質、精神狀態等。
其實動力是需要自己找的，就跟學習是一樣的，你自己不想學的話，再好的老師也沒用，你想學的話，再笨的方法都管用。是吧？
大家考研的時候有沒有抽時間去運動？
天煞孤星 考研的整個過程，對身體素質 心理素質 學習能力等各方面要求很高。試想 想要保證每天學習甚至長達10至15個小時，即便打再多雞血，也會有部分同學要麼因為自己想睡床或床想睡你，而在想學習時處在一種昏昏沉沉的狀態。因此，考研學習期間鍛鍊身體一定是需要的，要不然身體肯定吃不消。最簡單直接的方式就是...
為什麼總是去發現別的星球有沒有水？為什麼要用地球生命標準來尋找其他星球的生命，外星人一定需要水和氧氣？
已登出 第一，目前我們只知道這一種生命形式。其它形式能否存在，或者會怎樣存在，我們不知道。第二，宇宙中碳氫氧含量較高。太陽系內木衛二地下就有大量的水，火星可能亦然。此外它們的性質活潑，並且碳容易形成數量繁多的高度複雜的分子。記得好像是高中化學課本裡說過的，目前發現的有機物有幾千萬種，而無機物只有幾十...
想看書總是半途而廢，想鍛鍊也堅持不住，有沒有好方法可以提高意志力？
痕依 把打遊戲打王者的熱情用到看書上，打王者是為了上分 看書是為了前途 上分和更好的物件 更輕鬆的工作 更多的工資 更有氣質的自己 你選哪乙個? 強烈推薦凱利 麥格尼格爾的 自控力 並且堅持實操，10周之後你會發現自己會有翻天覆地的變化，然後定期覆盤和複習，實踐中遇到問題及時返回書中找找有沒有相應的...