1樓：居家好物測評師
作為乙個重度耳塞使用者來回答這個問題。
首先要保持耳塞的乾燥，耳道的衛生，注意定期更換（個人建議一副耳塞使用連續7-10天），基本上就沒什麼大問題了。
選擇一款不漲耳，適合自己的隔音耳塞不會對耳朵產生負面影響。
給小耳道的小夥伴安利一款sleepsheep檸檬耳塞，這款耳塞是我一直在用的，用了四年並且還會一直用下去的。
這款耳塞與其他耳塞最大的不同是表面很光滑，不易滋生細菌，小清新，很小巧，不會漲耳，隔音效果也好。包裝也是很小清新，送朋友都是很不錯的選擇。
給耳道稍微有點大的朋友安利一款3M耳塞。這款耳塞有點大，網上的好評也是很多，但是包裝的話可能就沒那麼用心了。
給耳道比較敏感脆弱的朋友安利一款maxlite耳塞，這款耳塞很軟，把它比喻成是棉花糖也不過分，回彈的超慢。「飛彈」外形，塞入耳朵時，露在外部的「飛彈底座」會隔絕掉絕大部分的噪音，也是乙個很好的設計，這一點也是和市面上大多數耳塞不同的地方。
還有很大一部分人是不知道自己是乙個什麼樣子的耳道的，所以最後給那些不知道自己是什麼樣子的耳道的人，或者是直到自己耳道，但還是害怕買的耳塞不適合自己的，給這部分人我推薦乙個睡眠研究所耳塞大禮包，這個大禮包主要就是為了滿足這樣子的乙個人群。
我現在直到自己適合的耳塞了，偶爾也會去買乙個耳塞大禮包使用，因為就算是再好的東西我用久了就是會用膩的，我喜歡時常換乙個東西使用，心情也會不一樣呢。
2樓：小進
最好不要用，損傷聽力是肯定的
一定要使用的話，就戴一邊，側著睡，另一邊壓在枕頭上，效果很好
買個普通的完全能用，最便宜的建議不用嘗試
有哪些隔音效果好適合睡眠時帶的耳塞
居家好物測評師 看了一些文章之後我發現這樣子的一件事情，每個人對於耳塞的隔音效果這件事不是那麼的統一的，因為每個人的耳道大小都是不一樣的，一般來說女孩子的耳道會小一點，男孩子的耳道會大一點，所以耳塞隔不隔音還是自己試了更重要。所以我給你分享一款睡綿研究所的耳塞禮包吧，這個大禮包的裡面的耳塞款式都是當...
什麼牌子的隔音耳塞比較好？
睡眠享樂家 我看過很多測評，都在推一些不太知名的品牌，體驗感怎麼樣真不好說。後來看了這篇測評，覺得他說的對，還是應該買那些傳統的專業的名牌比較信得過。一山一水 宿舍黨必看！睡眠隔音耳塞測評？看這篇就夠了！ 半眠日記 聲音可以通過介質傳播，人體可以通過耳朵 骨骼等感知聲音，故不存在完全隔音的耳塞。我知...
什麼牌子的游泳耳塞比較好
野鴿知了 游泳時佩戴游泳耳塞還是很有必要的，游泳時由於泳姿不正確，或者動作過大，很容易就能造成耳朵進水，而耳朵進水，如果不處理好，積水殘留在中耳道區，時間久了會引起中耳炎。可能很多人耳朵進水的時候，一般歪頭跳一跳就好了，但是也可能存在那種進水過深，光跳是跳不出來的，相信經常游泳的朋友一定有這種體驗，...