1樓：睡眠管理師洪敏
多的。我自己就是了。
我想你現在肯定希望自己快點走出來，但是內心有很迷茫；
這樣說吧，你有很心煩的苦難，普通人都會擔心和害怕，焦慮，這是人之常情，對吧；
比如，你抑鬱了，這個很痛苦，很難，這個希望和害怕的背後給自己是否有壓力，這些都是人之常情，
我們仔細想想，這個擔心和害怕，能幫助到我們的身體嗎？
應該答案很明顯，不能；
那有害處嗎
多，害處是導致我們身體不能平靜，導致內分泌失衡，很多問題；
那我們能不害怕嗎？
不容易做到。
那怎麼辦，所以抑鬱在不容解決就在這裡。
迴圈不容易打破。
其實是有辦法的，
松腦練習，讓知道身放鬆下來的方法和信心，就開啟了，抑鬱和解的鑰匙；
快的話，乙個月左右基本擺脫；
祝好，我相信你會很快走出的，有機會一起交流和訓練吧。
2樓：Akira
正在努力中，和自己和解是能夠做到的，翻看以前寫的日記，去看看以前那個自己當時那樣的心情，慢慢理解自己形成現在的情緒的原因，最簡單的就是和自己和解，因為你只能改變自己，改變不了別人。
和父母和解很難，觀念不同就不強求了，太費勁了，保持基礎的聯絡就好，其他的真的不行就不行吧，自己乙個人出來生活吧，慢慢都會好起來的。
有沒有人夢到自己和明星接吻？
箱子 啊 昨晚上剛剛做個乙個相關的夢，今天就刷到了。所以我決定分享一下。我夢見和劉耀文接吻了，前面部分忘了，就記得一開始就被強制堵住了嘴，可能平常了解的他比較霸道？好像也不太是，就有那種傾向吧，然後吻了一段時間後，他說換個接吻方式，我剛想說什麼，接著我的嘴又被堵住了，而且是那種上下的，就是我的上嘴唇...
有沒有人無法和自己的媽媽交心？
我媽很愛我和妹妹，也努力工作給我和妹妹好的生活，平時也一日三餐從來讓我們吃好吃飽。絕對比大部分媽媽做的好。但我和妹妹很少和她說心裡話，我們前腳和媽媽講，後腳我爸 奶奶家的嬸嬸姑姑大媽 外婆家的舅媽姨姨全都知道了.有時候和媽媽講些親戚間的八卦，她直接跑到當事人面前說是我和妹妹說的.反正是不敢再和媽媽說...
有沒有人還在和以前的發小一直聯絡？有沒有人感到隨著際遇的改變大家漸行漸遠？
二爺yeah 今年過年，聽我媽說我的發小回家了，但是我沒有主動聯絡她，她也沒有主動聯絡我，今天聽說她去找另外的人玩了，但是我們兩個還是沒有互相聯絡，我的心裡想聯絡，但是又害怕尷尬，不知道在一起說什麼聊什麼，從上高中大學開始，我們兩個之間越來越疏遠，可能是環境不同了，我們兩個都改變了，而這些改變，已經...