澱粉,油脂,蛋白質這三者和驅動人體活動的能量,人體脂肪,肌肉這後三者是怎樣的關係?

時間 2021-06-06 13:25:14

1樓:鹿與魚與語與愉

澱粉在其中就很不科學,澱粉應該是碳水化合物類,現在已經沒有這個說法了,都叫醣類。因為蛋白質脂肪其實也是碳水的化合物,所以這個說法被淘汰了。澱粉是醣類中的多醣。

醣類是主要功能的成分,c6h12o6+6o2=6co2+6h2o

能量與脂肪與肌肉什麼關係?人類運動消耗ATP,ATP由ADP轉化,ADP需要醣類消耗,醣類過了就是消耗脂肪,最終是消耗蛋白質。脂肪以肥肉的形式存在,蛋白質是以肌肉的形態存在。

同體積肌肉是脂肪的三倍重,這也是為什麼有的人看上去不胖,體重卻很大,因為她是真的不胖,比你瘦,只是體脂率比你低,肌肉量比你大而已。

2樓:怪大叔

人體脂肪,肌肉這後三者是怎樣的關係?

這個是什麼意思? 脂肪是維持你身體抵抗力以及代謝平衡的重要條件,一般來說必須維持在8-15左右,否則你就會出問題,比賽期間也只是一段時間的脫脂。 蛋白質是與人體的氨合成分解後補充到受損的肌肉組織中去,從而使得肌肉變得強壯。

保持大量的蛋白質攝入你必須還得要保證足量的氨基酸以及維他命D以及鈣的補充。

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