1樓：雪揚
題主的問題，讓我想到曾經帶過的乙個5歲多的小姑娘，個子高高的，腿也很長，但就是不吃飯，眼睛看著你，但就是喂不進去。
心情好的時候，會吃一些，心情不好，一口不吃（真的是咬緊牙關.......捂臉）。
她的媽媽每天早上五點多起來給她做飯帶到學校，做得特別香，最後都剩下。
然後這個孩子就是明顯的營養不良，臉色發烏，講話發音都是用氣，沒有實音。
所以，看到題主的描述，能夠體會幾分，這樣的孩子真的讓人心疼又著急。但是，孩子挑食偏食甚至厭食，其實本身就跟營養不足有關，如果沒有及時補充相應的營養物質，又會加重挑食厭食。
所以，這個孩子是從小就這樣，還是最近才這樣？不管是哪種，都應該從小就有營養不足的問題，比如飲食習慣有一些問題，隨著年齡增長，需要的營養越來越多，問題也就越嚴重。
作為家長，我覺得應該學習些營養學的基礎知識，首先家長要有正確的健康觀念，才能幫孩子養成正確的飲食生活習慣，這是健康的基礎。然後給孩子補充上基礎營養素，幫助修復，改善厭食。
說實話，營養不良在營養學解決起來不難的，難的是擁有正確的健康觀念。
我經常覺得，這個時代，營養學是家長自己跟孩子能好好活著的必備技能，越來越多年輕人20來歲就出現慢性疾病的問題，跟從小沒有正確的健康觀念，沒有養成正確的飲食生活習慣有直接關係。
所以家長的營養健康素養非常重要了，每個家庭當中至少應該有乙個人在學習。
2樓：絕谷
去找個好一點的兒科中醫看一下。脾胃弱的孩子是這樣的。逼她吃也沒用，這種不吃是真吃不了，吃多了還不舒服。中醫調理2-3個月會好很多。
注意不要一味開胃。
3樓：醜醜
脾胃傷了！！可能從小就吃了超過小孩脾胃負荷的食物，尤其是肉蛋奶等不容易消化的食物。
現在不在於吃啥而在於怎麼把脾胃養好。
脾胃是後天之本！！！
4樓：解鈴人
女孩子不肯吃飯的例子我只聽同行哥哥講過一次，自己經歷淺薄、從未遇到過說是當時有個小學四年級的女生被家裡送來鍛鍊，卻全然不肯吃飯補充營養，鍛鍊了一周體能絲毫沒有見長、反而更加疲憊
我和哥哥分析，可能有幾個原因
1 愛美的心萌發了，並且接觸了骨感美文化
2 家裡飯菜不和胃口
3 與家裡人氣氛不好，她媽媽每次送她鍛鍊，言語之間頗有責備之意4 手機看多了，想吃名貴食材或者創意菜，不想吃家常菜……等等，站在學生的角度上想問題，向來不怕想過頭、只怕沒想到最後發現這個女孩純粹是有乙個愛吃糖的同桌，每天去學校給她分一顆糖，她又不知道從哪兒聽說的吃一顆糖胖一斤，想通過不吃飯來解決問題，正是長身體的時候，讓人哭笑不得
5樓：澹臺燕染
營養缺乏有診斷依據的有去醫院做過營養評估麼一般輕度的營養不良如果吃的比較少可以新增點高卡全營養配方粉，100毫公升100大卡的那種，再慢慢增加食物的攝入量，可以選擇能量密度高一點的食物
6樓：linda
消化吸收問題是第一，身體合成消化酶的材料是蛋白質，吸收營養是在小腸，腸道菌群的平衡也是重要因素。
第一要補充的營養就是蛋白質，可以選擇好一點的蛋白粉，配合酵素益生菌可以吸收的更好！
條件好的話也可以加上星星維生素，因為孩子營養不良，維生素礦物質的吸收肯定也不會太好！
7樓：心怡
小朋友每天活動量是否足夠？沒有一定的運動量不能讓身體迴圈代謝，吃進去的食物沒有被消化利用，沒有飢餓感，小朋友是沒有食慾的。
還有就是小朋友的胃腸道功能是否有做過檢查？
還有就是食物的搭配，膳食結構也非常重要！當身體缺少微量元素時，對食物的消化吸收利用不佳時，也會沒有食慾。
8樓：三三三道
有可能是厭食症，這種情況不建議自己單獨進行調理，建議先去醫院進行檢查，最好是三甲醫院，有營養科的那種，做完專科檢查以後可以再去營養科做一下檢查，確認病症之後再談方法。
9樓：不惑立業
小孩每天有運動量嗎？小孩如果本身就不喜歡運動，總是坐著看電視或者躺著，體力消耗少。另外小孩有吃零食的習慣嗎？
如果吃零食，先斷了零食再看看。當然不放心就去醫院看看，兒保醫生還是比較負責的
10樓：呱呱翠翠
首先分兩種情況，孩子是胃口小還是不喜歡吃飯，總之花樣多引起孩子興趣是關鍵，溫馨和諧的就餐環境也很重要 ，引導孩子參與食物製作過程對培養良好就餐習慣作用很大。
11樓：李楚連
孩子營養不良主要有兩大因素導致，第一就是孩子消化吸收功能弱，第二就是營養不均衡導致的。首先，作為家長一定要調理孩子的飲食，盡量做到孩子的飲食品種多樣化，營養均衡化。要多給孩子吃蔬菜水果，五穀雜糧，富含優質蛋白質的食物，如牛奶，雞蛋，魚蝦之類的。
其次，如果是孩子消化吸收功能弱導致的，那麼可以給孩子服用一段時間助消化的藥物，比如說健胃消食片，啟脾丸。
面對孩子營養不良的問題，平時也要從飲食習慣來改善孩子現在的狀態，盡量不要讓她偏食挑食，要多吃含蛋白質以及鈣比較豐富的食物，可以做一些蔬果類的麵條公尺粉來合理的飲食。平時也要注意孩子的運動情況，這樣對於孩子的身高以及心理都是能夠健康的發展的。
12樓：懶到lady變lazy
排除身體臟器有問題之後，研究一下怎麼把飯做得營養均衡且色香味俱全。
做家長，還是要學習啊。把飯做好吃，是最基本的乙個養孩子的技能，當然能做好看就更好了。
有保姆做飯的爸爸媽媽建議有空還是得親自下廚，為什麼呢？一日有三餐，你對孩子吃飯認真，孩子自己才會認真。
長大孩子心裡家的味道，裡頭一定有飯的味道，這就是為人父母的味道。人活著說到底，不外乎，好好吃飯好好睡覺。況且，乙個人有心事，吃得下麼？乙個人做了自己覺得不該的事，睡的踏實麼？
小時候吃飯香，睡覺香的孩子，長大才會好好吃飯好好睡覺。孩子挑剔，是家長進步的階梯。
13樓：萊西不是我
我覺得應該先去醫院給孩子做乙個檢查，看看他到底是不是有什麼隱藏的疾病，或者是缺乏什麼維生素營養元素。
九歲的孩子為什麼會營養不良呢？
主要應該是有以下兩方面的原因，首先是好多的孩子性格上會比較膽小，所以家長們就會認為是孩子性格不太好。但是固執任性還有膽小怕事可能是因為他缺少一些維生素和鈣，那麼出現這種情況就要選用動物肝、魚、蝦、奶類、果蔬等食物補充充足的維生素並增加鈣的攝取。如果是比較抑鬱寡歡或者反應遲鈍，甚至還有磨牙情況的孩子應該適當的給他補充一些高蛋白的食品。
其次孩子可能是睡眠不足，如果長期睡眠不好的話，會嚴重影響身體的生長發育，也會阻礙身體營養的吸收，從而導致營養不良的現象出現，所以家長應該給孩子培養乙個好的睡眠習慣，能夠讓他們保持充足的睡眠。
那怎麼應該怎麼補充營養呢？主要還是應該食補為主。但是因為他並不太愛吃飯，可以用一些輔助性的藥物，我建議可以諮詢一下醫生，常見的一般是給寶寶喝葡萄糖酸鋅口服液，然後如果孩子缺鋅的話，可能他就不愛吃飯。
14樓：zgy3710
小孩這樣要麼脾胃問題（可以找老中醫扎下四縫，開點健脾胃的口服劑），要麼缺乏微量元素，補充鈣鐵鋅。自己在家多給孩子灸，可坐灸也可灸大椎這些簡單穴位，一般乙個月左右就能有大改善。供參考
15樓：無事生非
我的寶寶也這樣
三歲半了只有22斤
不好好吃飯，零食也不吃
如果排出疾病原因，建議你去權威點的中醫院開點中藥，慢慢來，不著急。
望對你有用。祝好！
16樓：兒科醫生鐘和悅
孩子應該是脾胃不開，脾胃功能不良，食物的消化能力差。平常要注意培養孩子的脾胃，少吃冰冷飲料，少吃太甜的食物。平時培養良好的進食習慣，比如定時定位 ，培養餐桌良好的吃飯氛圍。
比較適合孩子吃的食物，比如淮山，小公尺，蓮子，各類當季成熟的蔬菜瓜果，適量的肉類，魚類，蛋類，奶類。家長需要學習怎樣科學有機的搭配，學點烹飪技巧做的色香味全。多方面入手台能培養孩子的飲食好習慣。。。
17樓：均膳註冊營養師RD
建議先做營養評估和篩查，看看寶寶是否真的存在營養不良，是否有貧血、體格發育不良等情況，再根據實際的身體情況，和存在的餵養問題去調整寶寶的飲食和營養，必要時需要在營養醫生或專業的營養師的指導下使用營養補充劑
18樓：高階家庭教育指導
第一：帶孩子到醫院做乙個檢查。看看孩子是不是身體方面的問題。是不是胃腸有什麼毛病。
第二點：如果孩子醫院檢查那樣什麼大的毛病的話。我們家長要反思自己的飯菜是否符合孩子的口味。飯菜盡量做到色香味全。也可以做點創意飯菜。孩子看著都想吃。
第三點：我們家長在進餐中自己做到不挑食。不少吃的行為來影響孩子。
第四點：孩子現在進食應該循序漸進的進行。不能暴飲暴食。來適應孩子的胃。
第五點：我們家長也可以配合中醫的推拿給孩子調理胃腸。
19樓：kaorumao
找個靠譜的中醫調理去吧，可以用八珍糕，不喜歡吃，那就只有推拿，或針刺四縫穴。平時不要給孩子壓力，有時候大人的焦慮傳遞給孩子了，也會不吃飯。比如非得讓孩子吃，或者規定吃多少，一旦吃飯變成任務，沒人喜歡吃飯。
20樓：孕童營養師阿小
重點是不愛吃飯，厭食，說明這孩子胃功能發育是不足的，也就是胃力弱。中國有3億寶媽，懂胃力理論的不超過50人。所以胃傷的還子很多。
孩子每餐飯要喂，不喂不吃，不長肉，厭食，積食，便秘，大便不成型，一天大便好幾次，你可以先對照一下小兒胃弱10條，中哪幾條？
1、幼兒時期經常吐奶、溢奶甚至嗆奶；
2、進食後容易乾嘔或者打嗝；
3、反覆地圖舌；
4、口氣重、口腔異味；
5、舌苔厚、白或者黃膩；
6、容易胃脹氣或者反酸水；
7、容易積食性腹瀉（大便酸臭、有奶瓣、泡沫或者綠便）；大便幹，硬，臭;
8、沒有食慾吃飯特別慢：挑食、偏食、厭食，比如只吃蔬菜不吃肉類或者只吃肉類不吃蔬果；
9、怎麼吃都是不長肉，消瘦；
10、吃什麼拉什麼（大便中能見到食物，比如吃青菜拉青菜、吃蘿蔔拉蘿蔔）
其實你只需要做對一件事情：想辦法提公升孩子的胃功能。
怎麼做，看這篇文章：https://
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21樓：漠漠輕寒
營養不良可以去兒童醫院看下，是否缺微量元素，因為缺某種微量元素也會導致食慾不振，或類似的情況。
另外，這種孩子大多偏食挑食，但是如果真有特別喜歡吃的食物，問題也還不大。
還是去醫院諮詢醫生比較靠譜吧。
22樓：
吃飯啊，營養品裡一吃食慾大開基本有激素。。。
主食是一頓飯二分之一以上，然後給吃肉各種肉，肉可以多吃點。。。蔬菜不要給太多，在不便秘的情況下給一定技倆，多睡覺，適度運動，運動少胃口差運動多消耗多。。
不行找個營養科醫生看看，人家出個食譜立竿見影，然後問問人家適合啥運動。。。
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