1樓：
你內心可能意識到了，手機之類的並不能真的讓你充實，而社交之類的反而更能讓你全身心投入，有時候累反而是你享受的另一種體現。
你要做的的是找到自己喜歡的事幹，而不是為了緩解焦慮尋找事情去有意的打發時間
@想變成太陽的阿灰
2樓：菜豆芽
你的焦慮是在獨處時被放大了，就好像全世界只剩下你和你的焦慮，所以會出現心理學上所說的泛化胃痛。唯有正視焦慮情緒，試著去了解恐慌情緒究竟源於何處，才有可能在一定程度上得到緩解。在內心焦躁不安時，我一般會選擇制定一些計畫，去接觸乙個新愛好，或者閱讀，因為無所事事就是胡思亂想的好搭檔。
參加各種聚會狂嗨，其實只是將焦慮存檔罷了，party結束後，那種可怖的焦慮不安甚至會翻倍襲來。但是小朋友，有焦慮不一定是壞事，至少它會讓你保持不斷探索上進的心態，只要你正確對待它。
3樓：
最近很長時間我也長時間獨處，emmm，準確說，有電子產品的陪伴。
我想，你可以試試在使用前想好要做些什麼，然後只看這些，不看其他的，慢慢養成習慣就好了。
好吧，其實我也在探索和反思，等我調整好狀態吧
4樓：2401
瀉藥我是屬於那種社交愉快很但獨處更舒服的。。。
你之所以有這種感覺是可能是因為在很累人的社交場合會有天生的存在感和滿足感？
喜歡乙個人呆著乙個人走，享受乙個人的獨處，這樣會被現實淘汰嗎？這是心理疾病嗎？
塗兔子 其實看你的描述，我覺得你不完全是喜歡乙個人呆著，大部分原因是覺得自己無法融入吃雞時尚美容的這個小團體，所以退而求其次的感覺 還不如自己乙個人呆著舒服 但你最後也問到底你們合不來，是因為不是一類人，還是因為你不會與她們交往，我的答案是，既因為你們不是一類人，也因為你不懂得怎麼跟她們交往。人會有...
大學乙個人獨處正常嗎？
Fairy 這個年齡段困惑的事會很多啊，不要緊，誰的青春不迷茫呢。認真學習 認真困惑 多看書，拓展自己的知識眼界，和喜歡的人好好相處，成長就是這樣，青春就是這樣過來的。 小小雲123456 先說結論 很正常 配圖與文字無關 在考慮是否正常時，先問自己是不是沒有事情要忙。如果自己有很多安排，你空閒下來...
習慣乙個人獨處有錯嗎
AAA 沒有，首先你自己就過得很自在不是，到你開始在意被人眼裡對你獨處的態度了，可以試著改變跟他們一起去聚聚餐玩玩兒看看風景，或者接受不了，跟他們君子淡如水的相處也可啊 秋水長天 沒有錯，乙個人獨處或許有些另類，牛羊成群，虎豹獨行，當然不是指非常的特立獨行，而是於思想上獨樹一幟，不人云亦云，而獨處給...