1樓：溫水
讓自己保持沉默 3分鐘，把思路理清楚後，告訴自己，該發生總會發生，只有冷靜才能解決問題。然後開口說話。說話的內容要有邏輯，撿重點的說，可以以123點的方式表述。
2樓：楓兒歌
放心啦有這種困擾的不只你乙個人。就我個人而言，我想是更專注自己吧，把注意力集中在自己內部一旦有一天你發現自己有力量不依託於別人對你的看法的時候，我想你也就可以慢條斯理的面對這一切了。
切記：你是你我是我，我們呀不用努力變成別人的樣子的，一步乙個腳印就好了
3樓：皮褲姐姐
建議如下：
1.找到合適的心理諮詢師做定期的心理諮詢，心理諮詢是面向正常人的心理問題，專業的問題交給專業的人幫你梳理，通過正確的理論指導從實際慢慢改變你的問題。
2.你的問題主要是人際關係上的問題，推薦看一些對人際關係提高的書籍，推薦《被討厭的勇氣》《非暴力溝通》等書。
4樓：Tina
按照你的描述即：很急的補上自己說的話或者有時一驚一乍，也就是說不大會做出在別人看來比較恰當的反應，內心裡有些無所適從，表現出一種內在的沒有站立點和對社會規則的陌生.
5樓：再也不孬了
自我一點，不要太過於關注別人的眼光。
生而為人，誰都是第一次，憑什麼要看別人的臉色。
勇敢一點姐妹，變強大變勇敢一切就迎刃而解啦。
如果發現自己不能懷孕，你第一反應是什麼？
誓言 我是長年月經不調，一直沒放在心上，覺得還是好事，畢竟省錢又省事。有一次在閨蜜的勸說下，去醫院做了陰超檢查。結論就是不容易懷孕。還不好治。哦，當時我結婚三年了，但是雙方暫時沒有要孩子的打算。其實不是我老公是暫時不想要孩子，我是打算一輩子不要孩子看我表情知道我什麼反應了吧。當時是沒有任何感覺，不恐...
乙個人對你下意識做出的反應，是否就能看出她內心深處對你的真實態度？
她對 你 做的這件 事 做出的下意識反應。這裡邊涉及兩個方面，乙個是你，乙個是事。一種可能單純因為厭惡 你 但是前提是你要有她足夠圖謀的東西，她才能壓抑她對你的厭惡還必須表現出很正常的狀態。你有沒有這麼值得她圖謀的東西？這個要問你自己。一種可能單純因為壓抑 事 她對異性做出的親密動作非常反感，甚至對...
如果開始是因為愛情，那麼結束又是因為什麼呢？
今天不梳頭 不喜歡或者不愛了。愛是肯定有的，不愛了也是真的，這是我剛剛學會愛以後，就明白並不得不接受的其中一件事。剛剛開始這件事，讓我患得患失，後來我發現你只要珍惜現在就好，以後誰知道呢？也許有可能是你先不愛了呢。 峰姜 開始以為爰惰是間單美好萬能的，結束是因為知道了愛情是一種奢侈品，不是每個人都有...