早起的困難程度會因人而異嗎?

時間 2021-06-05 19:08:23

1樓:天涯為客

肯定有啊,我以前是個賴床專業戶經常貪睡鬧鐘一關睡個天昏地暗的;但現在我再也感受不到這麼舒適的感覺,如果睡太久賴太長時間會有很重的負罪感,焦慮感。。。。

2樓:Esmegao

我覺得是會因人而異的,我周圍有很多人都挺喜歡睡懶覺的。我覺得這個與習慣和家庭影響有關吧。在我家,我爸媽和我弟,他們都不睡懶覺,我也從不睡懶覺,基本上早上6點就起床了,冬天可能會稍晚一些,不過也是在7點之前。

我覺得題主如果是想養成早睡早起的習慣的話,可以嘗試早點睡,我一般是10點40左右就睡覺了,如果你覺得那個時候不困,可以在10點左右看一會書,不要玩手機,這樣睏意來的就快一些;另外,早上的時候我一般是醒了之後就不會賴在床上了,直接下床。

ps:在學校裡,週末的早上真的是很安靜的,用那段時間背背單詞也是很棒的~^ω^

3樓:南湖

會,越成長越羨慕那些每天開開心心,髮際線低,睡得最早起的最晚的室友和朋友。只能說我慾望那麼強,牌面卻這麼爛。對生活也缺少熱情,不能每天元氣滿滿的面對新的一天,也不能每天安安穩穩的早點睡上一覺。

越是這樣狀態就越不如他們,也就越焦慮,陷入惡性迴圈。

4樓:望不盡天涯路

對!我就是那種死也起不來的人,早上掛五個鬧鐘,五分鐘想一次,然而睡到中午起來發現自己在第乙個鬧鐘響了以後就迷迷糊糊把剩下的都關了,,

於是一直沒有工作,,,

5樓:plus

可以說是因人而異吧,不過也是有規律可言的。

比如能不能做到早起或者早起的困難程度

會與自身的生活習慣(作息)和最近的生活狀態有關係。

1.如果你前一天、或者最近幾天晚上有熬夜的現象,又或者自己經常晚睡,有熬夜的習慣。那麼第二天你就會起床困難甚至不能早起。

因為人是需要足夠的睡眠時間的。如果乙個人的作息很規律,有早睡早起的習慣,那麼對他而言每天早起就很自然的事情,會比較容易。不排除這類人有時會因為某些原因也熬夜了。

第二天早起可能會比平常困難一點點,甚至晚起一會。但這種賴床程度肯定要小於前一類人。

2.前一點是更加偏向於生理的原因。早起跟心理也是有關係的。

具體就表現為最近的生活狀態。比如最近你準備駕考,每天早上要早起練車。去晚了可能就排不上了。

你這段時間心裡肯定告訴自己要按時早起,我要一次過!那麼這段時間跟你準備駕考之前的時候比要更容易早起。其實你保持上進心,近期有小目標,每天有規劃的時候,早起就是一種信念了。

早起就更加容易了。哈哈哈

6樓:時光在唱歌

會反正我會

從小上學就遲到

上班後離家遠坐車不方便九點前上班的單位一概不考慮早起的每個早上都會很迷茫悲觀,覺得這一天都不得勁不管幾點睡

所以能讓我早上起來的人都是真愛

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