1樓：道無名
按我的修法，不練呼吸吐納，不直接意守丹田，會有空氣和雜氣，直接用意念引外面的天地元氣從手心進入手臂，過中丹田進入下丹田，從手臂經過就可以避免空氣進入，留下的都是純淨的元氣能量，到丹田就會有溫熱感，這種元氣可以修復肉身，餵養元神，一些隱疾也是可以慢慢修復，在丹田越聚越多就可以結丹，最後化神。
2樓：千雪雪
看親的描述。用詞和對自己的判斷，都很模糊。想問問你是不是較少研讀相關佛教或者道教書籍？
個人建議還是定慧雙修，還是要閱讀一些佛教經典，不然即使打坐有了好感覺也不能幫助你解脫。再不然，自己打坐出了一些感受你也可以對照，知道自己的情況。
如果只是為了治病，那麼觀照那個冉冉公升起的能量或者說是你感覺到的熱量或氣流（是乙個東西），單純觀照，但是不去控制，也不去人為的操控它公升起。它自己會去修復不好的地方。
這裡容易有乙個誤區，有人會認為，有感覺才好，一段時間後沒有這種氣感了，就慌了，以為沒有修對。
實際上它依然在運轉。不用擔心。
目睹最重要。
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