1樓：小象
防藍光沒有護眼作用，只是鏡片的乙個功能，略微有點底色，推薦知名品牌的防藍光鏡片。
防藍光鏡片市場會越來越規範，淘汰掉大部分無謂的防藍光鏡片。
2樓：錢金維Weber
現在防藍光眼鏡是比前幾年要流行的，身邊戴防藍光眼鏡的人也多了起來，一方面可能是大家的護眼意識都提高了，另一方面是防藍光眼鏡在廣告中大力宣傳。
那這麼多人買防藍光眼鏡，是購買跟風，還是真的因為有用才買呢？
題主擔心防藍光眼鏡只是商家營銷設計的噱頭，沒有護眼作用，不知道要不要買。我想這是很多人在買防藍光眼鏡時，都想過的乙個問題。防藍光眼鏡要不要選擇，關鍵在於戴防藍光眼鏡對保護眼睛有沒有科學證據，如果真有，那它就不是眼鏡商家營銷設計的噱頭，而是我們護眼需要選擇的產品。
平時24小時抱著的手機，工作中使用到的電腦，它們的螢幕產生的430-480nm波段的光線，就是網路上說要防藍光中的「藍光」。
在很早的時候，就有人提出藍光傷眼這件事了。比如[1]2023年，Putting等研究人員為了比較400-500nm的藍光與510-740nm的黃光兔子眼睛的耐受強度所做的實驗，結果發現造成兔眼視網膜同樣程度損傷所需要的藍光強度僅是黃光的1/30。後來相繼有人做了老鼠、猴子等其他動物實驗，但是有人質疑實驗中的藍光強度太大，才會出現這樣的藍光傷眼結果。
所以藍光傷眼這方面的課題研究，在早期一直不溫不火。
後來直到2023年，三位美國科學家因為發現「控制晝夜節律的分子機制」獲得諾貝爾生理學或醫學獎引起了世界的轟動，很多人開始認同藍光會影響睡眠這件事，藍光傷眼的研究才再次火熱起來的。
[2]藍光傷眼主要是通過光化學機制損傷視網膜，激發視網膜細胞凋亡分子，讓視網膜色素上皮細胞、感光細胞以及其他細胞死亡，使其視網膜的功能受損，讓我們的眼睛出現大大小小不同程度的問題。比如視物模糊、眼疲勞、青光眼、早期黃斑變性等等。
研究發現藍光損傷的程度呈光照強度和光照時間的依賴性，光照強度越強或者光照時間越長，都會加重藍光對眼睛的損傷，表現出近視度數突然增加很多。而如今的現狀，人們除了睡覺時間，眼睛恐怕無法離開電子螢幕，這也是為什麼要防藍光的原因。長時間的電子螢幕藍光照射，無法不以為意，因為長時間累積的藍光劑量一定會造成眼睛損傷。
[3]金婉卿採用寬譜藍光（波長400-500nm，峰值450nm）照射大鼠一側眼睛，另一眼以鍍膜鏡片過濾藍光照射作為對照。藍光照射的那只眼睛ERG a、b波出現顯著下降，證實了藍光對感光細胞、視網膜色素上皮細胞以及視網膜雙極細胞的損害，而鍍膜鏡片過濾一定程度的藍光照射，ERG a、b波下降幅度減少了，在停止藍光照射之後，視網膜功能的損害沒有繼續而且有恢復的跡象。
動物實驗，可能無法讓我們去相信藍光傷眼，防藍光眼鏡有用這件事情。但是因為眼睛的視網膜損傷是不可逆的，一旦造成傷害，就難以恢復如初，所以我們不能用真人來做實驗，而也有一些輕微藍光照射的真人實驗。[4]大連醫科大學在確保人眼損傷可恢復下，在研究iPad藍光對人眼黃斑色素的影響時，只讓受試者接受一小時的iPad螢幕亮度為50%的藍光照射。
結果發現，沒對藍光採取防護時，用iPad一小時後，黃斑色素密度由0.544±0.117下降為0.
518±0.122。在第二天的時候，人眼的黃斑色素密度又恢復到實驗前的水平，然後戴上防藍光眼鏡玩一小時iPad，黃斑色素密度沒有出現下降跡象。
這證實了防藍光眼鏡減輕藍光，對眼睛的保護作用。但是這樣的實驗結果，都是基於防藍光眼鏡是真的降低了藍光強度才產生的，也就是說一副能真正降低藍光能量的防藍光眼鏡才會對我們的眼睛有保護作用。
現在市面上的防藍光眼鏡，混雜有很多防紫光的眼鏡，利益薰心的商家把這類眼鏡打上防藍光的標籤銷售給大眾，導致很多人戴上防藍光眼鏡之後，眼睛並沒有變得舒服，還是一樣傷眼。大家在選擇的時候，一定要謹慎甄別，選用專業測量儀器檢測通過的防藍光眼鏡，這樣的眼鏡才真的有護眼作用，不是商家的營銷噱頭。
[1] Putting BJ,Zweypfenning RC,Vrensen GF,et al.Blood-retinal bar-tier dysfunction at the pigment epithelium induced by blue light.Invest Ophthalmol Vis Sci,1992,33:
3385-3393.
[2] 張楚,鄒玉平.藍光對視網膜的損傷及其防護的研究進展.中華眼外傷職業眼病雜誌,2012,34(6):476-480.
[3]金婉卿,毛欣傑,李序.鍍膜鏡片過濾藍光對大鼠視網膜功能的影響.實用醫學雜誌,2007,23(12):1813-1814.
[4] 趙瑞華. iPad螢幕藍光對人黃斑色素密度影響及濾藍光鏡的防護作用的研究[D].大連醫科大學,2017.
3樓：視光師帥帥
不能用噱頭來形容，防藍光是賣點，就好比還有變色，偏光，高折射等等功能這些都是鏡片的銷售賣點。
另外防藍光是真實有效的，可以起到抗疲勞效果的。我是經過實測的，目前效果比較好的是一款司機鏡片，防眩光防藍光的，抗疲勞效果比普通藍光鏡片好很多。
防藍光的眼鏡有用嗎？
Pren 賣夢人 我帶的就是藍光鏡。首先我要說，我們平時所受的眼傷害，來自手機電腦輻射的微乎其微可以忽略。主要來自眼疲勞與用眼過度。其次，藍光鏡也分價位的，當然不是說越貴越好，但是貴的一定比便宜的效能好，不過我們正常學生或者上班族，500 2000的足夠了。你帶藍光鏡會感到眼睛乾澀，或者疲乏，這都是...
配防藍光眼鏡，是蔡司智銳系列防藍光版好 還是蔡司防藍光系列好
肯定是智銳系列的好啊，蔡司防藍光就是普通的防藍光膜層，而智銳系列防藍光它屬於功能型的防藍光鏡片，當然這些功能也是普通防藍光鏡片所沒有的，所以，在經濟實力允許的情況下肯定選前者，給你帶來的視覺體驗完全是不一樣的 蔡司防藍光，可以有效攔截可能導致視網膜疾病的有害藍光，有益於舒緩情緒，提高警覺度的藍光。蔡...
兒童如何選擇35 的防藍光眼鏡？
做視光的馮先生 兒童適合使用防藍光眼鏡嗎？什麼樣子的防藍光鏡片比較好？防藍光鏡片防多少的藍光最健康？各個品牌的防藍光鏡片優缺點分別是什麼？這些將從我的文章中給你答覆。1 兒童適合防藍光眼鏡嗎？1 3歲是視覺發展的關鍵期 此時期內，任何引起視覺剝奪的因素，均會導致不可逆性雙眼視覺障礙。通過一些非損傷性...