90後學生黨,頸胸腰椎生理曲線變直,求前輩拯救?

時間 2021-06-04 08:08:21

1樓:黃振

再沒有看到真人,並且評估具體情況之前,不可能有任何有意義的建議。這是實話。即使看到X光片,也只能了解一部分,相同情況的不同人,其運動功能,關節和肌肉狀況都千差萬別。

2樓:鐘文

長期伏案工作太久,使得胸椎腰椎的小關節錯位了,壓迫了周圍的軟組織和神經,引起疼痛胸悶呼吸困難,胸椎緊張還會造成頸椎也緊張,頸椎動脈供血不足,會有頭暈頭痛注意力分散多夢等症狀。最好還是去正規的中醫院軟組織損傷科看看,通過手法鬆解復位。平時自己也要注意,不能長期乙個姿勢太久,造成關節壓力增大,不要坐太低太軟的凳子,坐著時可以在腰部放個抱枕,讓腰部有個支撐,腰背肌沒那麼緊張,不要躺著看書玩手機,睡覺時枕頭不要太高,一般是自己拳頭那麼高就行了,注意要放在頸椎下面,不要放在頭上太高,造成頸肌緊張,不要喝碳酸飲料和啤酒低度酒,吃太多酸辣濕氣太重的食物,這種會使得軟組織緊張的,日常鍛鍊可以游泳或者單槓吧,這兩個都可以放鬆腰背部的軟組織,籃球對抗性太強羽毛球這些單邊運動暫時不適合你了。

學生黨是伸手黨嗎?

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如何看待20年後學生打老師。

孤單芭蕾 我是不會等20年以後報復回去的,要打他肯定當場發作,絕對不可能忍。我爸媽都沒有動過我一手頭,你乙個當老師算個什麼東西。打不還手罵不還口那是人家養的狗好嗎。 知之為知之 我也來說說我讀初一的經歷吧。我們班主任教數學,個子矮小,欺軟怕硬。我讀書早,年齡小個子矮,會經常犯一些小錯,經常被這個班主...

學生黨推薦鍵盤

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