可樂含糖量這麼高,能不能用來代替主食呢?

時間 2021-06-04 00:55:49

1樓:穗羅漢松樹脂酚

可樂中新增的白砂糖是who限定的游離糖,它雖然可以提供能量,但是長期大量的游離糖對身體損害很大,主食中的澱粉被包裹在細胞壁裡,所以不是游離糖,裡面還有些b族維生素,和膳食纖維!所以可樂是不能代替主食的!

2樓:曲直瀨道三

不可以。因為可樂的酸性太強,又容易脹氣,越喝胃越受不了。人是乙個活的生物,不是機械,不能夠隨便投入什麼東西、哪怕是汽車也得買個97號汽油吧不是。

但是呢,話說回來,糖能不能代替主食呢?其實是可以的。《甜與權力》還是什麼書裡面曾經寫過,英國工業革命時候,為了節約時間,所以工人的午飯往往就是一大杯奶茶、用大量的糖來提供足夠的熱量。

所以到今天為止,英國的餐飲都是早餐和晚餐比較好一些,午餐的地位比較薄弱,可以說有當時的習慣養成問題。當然這種做法長期來說對身體不好,第一糖是空白的熱量,不提供其他營養物質;第二蔗糖有百分之五十是果糖,容易囤積成脂肪而不是供能,現在可樂用高果糖漿,果糖更多。長期這樣吃飯對健康是不利的,不過工業革命車輪下的社畜就無所謂了。

3樓:知微姐姐

你用可樂代替主食的目的是什麼哪?可樂除了含糖高,就是含二氧化碳高,除了解饞,對身體只有負面作用。而主食,除了熱量,還包含人體需要的各種營養素。

你得知道,我們人是不能光靠熱量活著的。

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