1樓：ai03
抑鬱症的根源是執著心太重！ 長期過於執著某些事或者某些人，大部分都是怨恨太深，長期負面思想導致。 少想自己的得失，多付出，多感恩，煩惱自然就少了.
人要活在當下，向前看，給自己一些生活上的目標去奮鬥，例如學習，工作，鍛鍊等等，讓自己忙碌起來，免得無所事事就胡思亂想. 生活作息要規律，戒掉一切不良嗜好，平時鍛鍊鍛鍊身體，心理患者往往身體素質也比較差，精氣神不足。
2樓：NLP催眠Howie老師
成因太多，自己通過理性分析去找原因基本上是徒勞的，不論是心理還是生理，很多事情的發生都在潛意識層面。抑鬱就像是電腦中了病毒而電腦自己不知道中毒了！
3樓：
1.首先抑鬱症的人大部分和基因脫不了關係，目前已有研究顯示2.乙個人的性格也是重要的影響部分，比如內心敏感的人，心靈很脆弱，情感很豐富的人。
3.後天環境或者心靈創傷（重要原因）
4.自己與理想的自己差距太大，產生自我攻擊5.理想的環境和現實差距太大，產生厭世感
6.比較內向的人，不會拒絕的人
7.自責自卑認為什麼錯誤都是自己造成的
8.家庭原因，也可以歸於後天環境，但是著重一點，家庭教育問題與現實所產生的衝突（比如在家教你要誠實，要乖，不能撒謊，要樂於助人等）結果這一套在外面的某種環境下形成了反作用，導致自己受到了精神創傷。
9.逃避事實，也可以歸於個人性格
10.壓力等其他原因
歸根結底，主要原因還是後天環境造成的心靈創傷和壓力等問題造成抑鬱症發生，導致大腦神經遞質分泌異常，兩者皆有。我認為後天的環境才是引發抑鬱症或者啟用抑鬱基因導致問題出現的關鍵所在
你的抑鬱症是重度還是中度還是輕度？
之前總覺的自己不對勁鼓起勇氣去了醫院 然後中度抑鬱 吃了半個多月藥起碼能睡著覺了 但前幾天回家停藥了因為不想讓爸媽發現我在吃藥停藥後就跟之前一樣失眠害 PBSZCQDGB 不同醫院給了不同的結果，有中度，有重度。沒有去醫院之前自己就知道是抑鬱的。只不過症狀的輕重其實醫院檢測結果並不一定。我覺得這種情...
年輕的抑鬱症患者選擇自殺是自私還是無奈？
lin.xj 其實，抑鬱和自私應該沒有關係吧。人自私是什麼樣？樣樣為了自己好，總是會盡力給自己獲取最大利益。這種人會抑鬱嗎？可能比較難。因為比較自私的人不太考慮別人的得失，這樣很多東西獲得的渠道就容易多了，他獲得了他想要的他會長期情緒低迷嗎？我感覺不太容易。也不應該是說 年輕的 抑鬱症患者吧，應該是...
不知道自己是有抑鬱情緒還是有抑鬱症的傾向？
啥都不知道 寶貝，其實每個人都會抑鬱，但是我們也不應該一直抑鬱，生活總有有趣的事，遇到不開心，那就不開心吧，遇到開心的那就放肆的開心吧。好心情不會一直伴你左右，但你值得擁有。對了，記得寫作業 愛豆九夢 只是自己的短板在特定的環境放大了而已手機上的各種測試都是瞎扯 10個人測試9個人都有問題的太陽依舊...