1樓：口嗨選手小郭
剛剛很認真的看了你的問題，我想你一定在這裡很困擾，問出來也很有棒很有勇氣，你的這個情況讓我想起來之前聽過有小孩子肚子比較大不是因為肉多，你13歲應該也是小朋友的，是營養不良，相比於四肢來說，肚子裡的器官會更多，所以就顯得相對比較大，之前我妹妹也有這種情況，什麼東西都不吃，因為我大學選修了食品安全嘛，聽完課覺得她可能是缺鋅，補充了一點兒微量元素之後，她也慢慢開始吃飯，小朋友的話，長身體養身體都是很快的，但我具體不知道你的情況，我建議如果可以的話，去醫院看一下，身體內很多微量元素的過多過少都可能會影響，當前的話，我覺得你可能要好好吃飯，多運動一下
再說一下，如果你摸你的肚子，是軟的那就可能不是我說的那種情況，如果你摸一下裡面是硬的就真的可能是，營養不良是一種可能，還有另外一種可能就是身體裡的某種微量元素超標或者缺了，比如說鈣吧，都知道缺鈣可能會長不高發育遲緩骨頭疼，但鈣過多的話，也會影響小朋友的身體，比如增加患腎結石的風險，其實是各種結石，還有可能增加得鬼臉綜合症的機率如果我沒記錯的話，當然這只是舉個例子，你有可能是身體裡的其他微量元素失衡
2樓：我愛喝可樂
每個人堆積脂肪的部位不同，這個不用太在意！
而且你現在才13歲，正是需要大量營養的時候，千萬不要去節食之類的，好好吃飯。年紀小代謝高，新陳代謝快，減脂像玩一樣，不著急！
3樓：神樂
我初三的時候159 87斤就很瘦吧，但我肚子依然有肉……
現在164 98斤，肉更多了
可能是基因吧，我跟我媽一樣，四肢挺細，但肚子上有肉，太難受了
4樓：
看到「小時候啥也不懂」笑了，合著13歲不是小時候？
這個年齡剛上初中，是身體變化的階段，一直到25歲前，都是身體發育的階段。都說女大十八變，到時候變的不只是相貌，還有方方面面，都會和現在不一樣。
青少年在意自己的外在的相貌身材很正常啊，這是人生中最靚麗的時段，會對以後的人生產生或正或反的心理暗示，正確看待是完全對的。不能說是敏感。
可是真的嫌棄肉多怎麼辦？
你既然覺得已經是大人了，那就用大人的辦法解決吧。
自律。學習科學的營養膳食，
建立規律的起居時間，
把鍛鍊身體像刷手機那樣認真去做。
像你這麼大的時侯，我才135，對的是135，還是個男孩子。到了高校的時候飆了幾十公分。學校6點多廣播就響，要集體出操。出操前，自己還會跑幾公里，空腹。
愛惜羽毛就要花時間去打理，千萬不能問完了繼續躺著刷手機哦。
今天就開始行動！
5樓：私人教練何林
體脂高跟年齡無關，現在學生裡的小胖子比例比以前高；13歲的女孩子進入青春期，一系列雌激素水平公升高這些生理變化也會導致體脂公升高；正常一日三餐，少吃高熱量零食，加強日常活動，一周三次左右適量運動
6樓：
剛13歲擔心啥，後面還有很多的生長變化，有些問題也許以後都不是問題。
現階段可以檢查一下自己的吃喝，養成好的飲食習慣，比如按時吃飯，多吃蛋白質（肉、魚、奶、蛋），多吃果蔬，全面營養。把零食、飲料、甜食控制一下，可以不那麼長肉，也保護了牙齒。
再就是培養自己運動習慣，比如每天固定半小時到一小時的戶外運動，以跑、跳繩、球類等為主，培養協調性和心肺能力，關鍵是堅持，上了中學考體育時候也有幫助。
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