1樓：
表現嘛就很低沉，渾身散發低氣壓，高度自我厭棄，整個人被負面情緒吞噬，說白了還是痛恨自己為什麼做了錯的選擇導致了無法挽回的後果，因為過於痛恨以至於失去理智做出沉溺於情緒這種毫無意義的事。
至於恢復，說實話我還是個很弱的ENTJ小苗苗，現在一般是靠……嗯……輕微的自殘來解決問題。我是把左手大魚際作為指定區域的，遇到極端自我否定的情況就……咬手嘛，用身體的痛苦來挽救自己掙扎的靈魂。雖說不太健康但是大體可控，可以讓我回到正常的狀態中。
題主要是找到了比較好的辦法我也很想學習一下。
2樓：我是大V
還是取決於自己的暗示，暗示的作用強大到可以陪你度過黑暗期。
具體表現：情緒低落，突然暴躁，對什麼都不感興趣，自我否定等。
好辦法：別想他，一次次的暗示。
轉移注意力，瑜伽，旅遊，讀書等都好。
3樓：
說實話我經常會出現自我否定的情況，有時候可能因為一件小事就對人對事對自己全盤否定，但是僅僅出於對發展的焦急和焦躁。一般表面看起來可能比較風平浪靜，但在舒適的環境和人下會表現出來，非常的狂躁。但事實上entj如果想恢復的話也是很快的，只要找到出口（通常entj都會非常迅速找出解決問題的辦法），或者發現這樣持續下去沒有意義那掙脫出來也是非常迅速的。
entj屬於那種特別會掌控自己的人，只要覺得有用，哭還是笑完全可以不按當時的心情來。
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