1樓：Jin
職業健美很多禿的，但人家都是打藥的，跟普通人沒什麼關係。
你天生基因易禿頂的話，不健身也會禿。你自然健身不打藥，很難說有多大影響。不覺得這是個大問題
2樓：金剛狗
沒辦法。
簡單來說，身體要維持肌肉量以及運動水平和睪酮水平成正比。雄脫元凶Dht又跟睪酮成正比。你說氣人不。。。。
所以，一種就是適量有氧代替無氧
還有就是吃非那，非那只針對dht。油管上有肌肉男邊吃非那邊健身。
3樓：程宗玉助理
健身圈流傳了乙個梗「我變強了，也變禿了」 這難道真的是高強度運動造成的嗎?
平時健身的毛睿都知道，有氧運動是以增強心肺功能和燃燒脂肪為主，如慢跑、游泳、足球、爬山等。而無氧運動是指肌肉在「缺氧」的狀態下高速劇烈運動，大部分是強度高、瞬間性強的運動，如槓鈴、深蹲、啞鈴等
而無氧運動所產生的雄激素水平相比有氧運動更高，不過有氧運動帶來的血液迴圈加快是對頭髮有益的。所以大量的無氧運動還的確會導致一定的脫髮情況發生
其實沒有脫髮遺傳基因的人，並不會因為運動、健身就導致禿頂。所以健身會不會脫髮，主要跟遺傳基因有關。對於運動是否會掉發，我們只注意下面幾點就可以了：
1、如果沒有遺傳脫髮基因，想怎麼運動怎麼運動，都不會掉發。
2、如果有遺傳脫髮基因，大量的無氧運動會加劇脫髮。
3、不管有沒有遺傳脫髮基因，有氧運動一般不會造成脫髮，反而有利於頭髮生長。
所以毛睿們完全不用擔心健身會影響脫髮的問題，但如果出現大量掉發的情況，建議及時到專業的醫院進行檢測分析
如果你酷愛健身已經開始脫髮了怎麼辦？
1.建議你去醫院檢查一下，確定原因！
2.注意運動後的清潔，尤其是頭髮！
3.注意補充必須的維生素
不要懼怕健身，健身不會導致禿頭，禿頭的遺傳因素絕對大於鍛鍊原因，歐美型男那麼多也不是全部都在脫髮
4樓：爛泥菩薩
我現在已經開始吃非那了，之前也一直在無氧。
現在網上還沒查到到明確的說法和機理，dht對肌肉增長有什麼影響。
但從我目前吃藥後健身情況來看，肌肉的募集能力差了很多，換句話說，要單獨練一塊肌肉，力量比之前有所下降。
對於肌肉增長影響多大，現在還不能確定，後續有新的情況我來更新下。
5樓：貓騎士
睪酮不會影響頭髮，但雙氫睪酮會，如果你自己脫髮，那就說明你可能天生雙氫睪酮比較多，這個其實跟健身關係不大，你不鍛鍊不也得掉頭髮嗎？
6樓：龐巖巖說植髮
雄性激素脫髮，又稱脂溢性脫髮，是男性常見的脫髮原因。與遺傳和雄性激素水平有關，具有遺傳傾向。男性患者雄性激素水平高，雄激素和毛囊細胞的雄激素受體結合，發揮生物學作用，使毛囊縮小，毛髮的生長週期縮短，從而使原來又粗又黑的頭髮，逐漸變得纖細，容易脫落，最終毛囊萎縮消失，形成前額冠狀區和頭頂的大面積脫髮。
此外刺激性飲食、熬夜、精神緊張也容易造成脫髮
如果有不明白的地方可以對我提問。
因為健身加劇雄性激素分泌而導致脫髮，健身還該不該繼續？
目前是單QAQ眼皮 我個人關心的是，作為健身愛好者，訓練強度一定是高的，但是，可以通過降低皮質醇的方式健身，我主觀認為皮質醇產生和訓練時長有關係，如果把時間控制在一小時是不是既能健身又能控制皮質醇？當然，如果有更好控制皮質醇的方法也可以說說，本人有脫髮基因，前陣子服用肌酸有謝頂現象。 談話費 該不該...
如何判斷自己是否為雄性激素脫髮（遺傳性脫髮）？
遺傳性脫髮如果直系親屬中有脫髮的情況，以及其他直系親屬也有脫髮的狀況，那麼你出現脫髮的情況就會很大，另外，如果真的想確定自己究竟有沒有脫髮的現象，建議你到蒙霸做乙個頭皮檢測，看看你究竟有沒有出現脫髮的徵兆，還有在生活中自己也要多注意，飲食上辛辣油膩以及甜度過高的食物盡量就不要吃了，生活上熬夜喝酒抽菸...
健身會導致女性雄性激素分泌過多嗎？
將軍雪豹 老婆健身後，肚子瘦了，屁股翹了，反而我沒多大性趣了，我一想是不是體內雄性激素公升高了，於是便搜到了這個問題，我想可能是的，下乙個問題，想搜搜，女性體內雄性激素公升高對男性的影響。 LJQY 我親身經歷。我健身後曾經測過激素，以前雄激素多年一直正常，但是我健身一年後再測，就超了，而且超了很多...