1樓：link
免疫力會在健身後半個小時到乙個小時降低到最低，然後逐步攀公升！這個階段要注意防止受涼感冒，當你堅持一段時間健身後，最高和最低免疫力都會相應的提高
2樓：激素master
健身導致雄性激素分泌旺盛？真不知道誰說過這句話？
健身並不會導致雄性激素分泌旺盛。
健身確實可以刺激雄性激素分泌，但是也只是在你原來的範圍內，比如你的雄性激素水平是600-800ng/DL這樣，如果你處於亞健康狀態，整天活在壓力之下，你的雄性激素水平保持在600ng/DL。後來你參加了健身訓練，身體好了，心情好了，睡眠好了， 壓力低了，那麼你的雄性激素就高點，可能是接近800ng/DL.
不可能你參加了健身，雄性激素飆到1000ng/DL。
所以，健身導致雄性激素分泌旺盛是一廂情願的想法，不可能發生。
你如果覺得免疫力下降，這到底跟運動有沒有關係，這裡面需要徹底的檢查才知道。
不過極可能是運動過度了，身體始終都在恢復，始終處於比較弱的狀態，所以造成免疫力下降。可以停止運動看看，或者把運動量減少。比如每週2次，每次30分鐘以內。
健身會導致女性雄性激素分泌過多嗎？
將軍雪豹 老婆健身後，肚子瘦了，屁股翹了，反而我沒多大性趣了，我一想是不是體內雄性激素公升高了，於是便搜到了這個問題，我想可能是的，下乙個問題，想搜搜，女性體內雄性激素公升高對男性的影響。 LJQY 我親身經歷。我健身後曾經測過激素，以前雄激素多年一直正常，但是我健身一年後再測，就超了，而且超了很多...
因為健身加劇雄性激素分泌而導致脫髮，健身還該不該繼續？
目前是單QAQ眼皮 我個人關心的是，作為健身愛好者，訓練強度一定是高的，但是，可以通過降低皮質醇的方式健身，我主觀認為皮質醇產生和訓練時長有關係，如果把時間控制在一小時是不是既能健身又能控制皮質醇？當然，如果有更好控制皮質醇的方法也可以說說，本人有脫髮基因，前陣子服用肌酸有謝頂現象。 談話費 該不該...
雄性激素脫髮，但不想放棄健身，真的就沒有辦法了嗎
Jin 職業健美很多禿的，但人家都是打藥的，跟普通人沒什麼關係。你天生基因易禿頂的話，不健身也會禿。你自然健身不打藥，很難說有多大影響。不覺得這是個大問題 金剛狗 沒辦法。簡單來說，身體要維持肌肉量以及運動水平和睪酮水平成正比。雄脫元凶Dht又跟睪酮成正比。你說氣人不。所以，一種就是適量有氧代替無氧...