1樓：視可佳眼科
1.長時間盯著電腦螢幕工作，可間隔半小時或1小時，站起身進行一下放鬆活動。比如跳兩下、站在窗前向遠處眺望等。
2.閉著眼睛，休息5分鐘等。這樣會短暫緩解眼睛疲勞。
3.做眼睛保健操。這是基本的護眼方法，每天可做兩次，上午一次，下午一次。保證一天眼睛不疲勞。
4.進行充足的睡眠。保證充足的睡眠時間，不僅眼睛不疲勞，整個人也會精神百倍。
5.滴眼藥水。這是緩解眼睛乾澀疲勞的最快最直接的方法。
2樓：羚羊
控制眼鏡看的時間
盯著手機、電視或者電腦的螢幕肯定會讓我們的眼睛疲勞的，看這些電子螢幕20分鐘後就要及時休息一下，閉上眼或者眺望遠方，看一下家裡的綠植也是可以的。
保持安全距離距離
看電腦距離太近，眼球就會不停地接受螢幕反射光的刺激，保持在50-60厘公尺之間，看東西也比較舒服，減少視覺上光線的刺激。
調整到適當亮度
螢幕調暗一點能護眼這一說法經科學驗證這是不科學的。不過還是需要調整一下螢幕的亮度，只要自己看著清晰。
調整到適當字型
字型的大小也是可以起到護眼的作用的，同樣字型要多大也是有自己決定的，自己覺得可以就行了。
經常眨眨眼睛
當眼睛感覺到疲勞的時候，一樣要讓眼睛休息一下，眨眼睛可以自我調節一下，緩解眼部疲勞。
其他
不能躺著玩這些電子產品，不要在光線不足的情況或者關燈後繼續玩這些產品，長時間容易引發青光眼。
耳機黨面對沒有耳機插孔的電子產品時，是怎麼解決的呢？
kosh qiu 很簡單啊，只要有藍芽就成。我的方案是索尼黑磚用藍芽接收器功能，手機藍芽連線黑磚，黑磚再輸出到有線耳機。如果嫌我的解決方案不夠HIFI，那麼你們可以直接上金磚，那個夠HI。如果要求價效比，那麼還有一大堆國貨之光的藍芽解碼二房，例如Q5S XD05PLUS這些口碑挺不錯的產品，都能解決...
每天身邊都是電子產品，機械手錶總容易受磁走不准，該怎麼辦？
國貿鐘錶售後維修服務中心 你好，機械手錶受磁是很常見的現象，如果想自己解決受磁問題，可以找一塊中間空心呈圓形的未受磁化影響的鐵塊，堅立於桌上，然後手錶上的磁性就可以被鐵塊 吸 去，使手錶恢復正常。也可以花幾十塊錢購買乙個消磁器，方便手錶受磁時使用。 北京百達翡麗維修 手錶受磁處理方法 1.用成品手錶...
你好陌生人，如果想學習好，但又沉迷電子產品，我該怎麼做？
Robot 做規劃，既想學習好，又想打遊戲。可以！首先要明確自己的最大的目標，看樣子，你已經確定了，就是學習好，其次是打遊戲。打遊戲是一種娛樂方式，即使你以後想從事遊戲方面的工作，但前提，仍然是學習好。如果缺乏相關的知識技能，你一樣無法從事遊戲行業的工作。從你的描述中可以看出，你無法平衡學習和打遊戲...