你們相信鬼壓床嗎？經歷過嗎？

1樓：

知乎上說這是睡眠癱瘓症。我大學的時候出現過這種症狀，只要午睡時間過長就極有可能進入這種狀態，拼命地想要醒過來，卻怎麼也醒不過來，頭很沉。曾經出現過幻覺，有次睜眼（其實現實並沒有睜開眼睛，只是在夢裡我睜開了眼睛）看到了乙個面相兇惡的老頭的臉抵著我的臉，但夢裡的我知道是假的。

還有一次好像還聽到了我室友叫我和她起床的聲音。還有一次拼命掙扎想起床，但身子很沉很沉，起不來，最後好像我的靈魂掙扎著起來了一點，但還到坐起身的地步。還有一次，我感覺自己的「靈魂」脫離了身體，就在身體旁邊躺著，我的意識在靈魂裡，我（靈魂）被不斷的拖拽，快速地向床尾平移，但是怎麼也離開不了床。

這種狀態下頭昏昏沉沉的，不舒服，醒來了也不舒服。我覺得自己出現這種狀態是因為晚上沒休息好，作息不規律，還有就是我覺得在沒課的時候在宿舍睡大覺很有罪惡感，內心還是嚮往自律和好好學習的，所以每次都是我該起床了，不能再睡了，然後在夢裡掙扎起床。

2樓：夢控師學院

鬼壓床學名睡眠麻痺，根據美國相關研究有40%-50%的人都經歷過！壓床常常發生於剛入睡或將醒未醒時，壓床狀態下能夠感覺到周圍的聲音、光線，但身體無法動彈，經常伴有明顯的幻覺，呼吸不順，胸悶難受等。

出現各種聲音如嗡嗡、嘶嘶、咆嘯等噪音，伴隨著程度不等的耳鳴，人們還會有被拖下床或飛舞，麻木等感覺以及貫穿身體的振動感。在睡眠麻痺期間，您的意識是清醒的，但無法移動身體。您可能還認為自己看到或聽到的聲音並不真正存在，能感到窒息和胸部的壓迫感。

這些症狀通常還伴隨著強烈的情緒，如恐懼和驚慌等。

鬼壓床的科學原理

入睡後，人的感覺神經會受到抑制，以免受到外部環境的干擾而醒過來,影響休息；類似的，人的運動神經也會受到抑制，以免身體隨夢境運動，發生夢遊。

但有時候，人的感覺神經還沒有進入休息，運動神經就已經休息（主要發生於快要入睡時）；或者感覺神經已經復甦，但受抑制的運動神經還沒有重新復甦（主要發生於快要醒來時）。這個時候就會發生「想動卻動不了」的現象。

破解鬼壓床常見方法

從壓床醒來具體方法是先找到乙個可以微微移動的部位，例如小拇指，然後慢慢擴大可動範圍直至醒來，期間盡量保持深呼吸。一般來說，手腳、眼睛、舌頭等比較敏感的部位，都是可以微微移動的。需要說明的是，這種微微移動是真假摻雜的，一部分移動是真的，另一部分可能只是幻覺——「幻體」的移動。

壓床時所有的身體部位都無法移動怎麼辦？如果連手指、眼睛等最敏感的部位都無法動彈，那麼必須通過主動發出聲音，打破僵局。壓床時雖然不能說話但能發出一些簡單的音如a、ong、ang之類的音。

因為當人在發這些音的時候，會對整個大腦都產生震動，這些震動可能有助於喚醒身體。另外，發聲有助於向身旁的人求援。

當然了這些都是一些常見的方法，鬼壓床的高階玩法，如何一勞永逸的破解鬼壓床，我會寫篇文章詳解。

3樓：伯賢味兒的八小戒

經歷過，而且不止一次，本來不相信這些個東西，但是經歷的多了也有點半信半疑，不能絕對的否定它，因為有些事情還真的沒辦法解釋，不然的話那麼多的鬼片是根據什麼靈感拍出來的呢。總之人生第一次的鬼壓床是最恐怖的。