1樓：五穀養生
您的情況類似中醫說的，五心煩熱。也就是心中煩，手心腳心熱，這是體內陰津不足的表現。
可能聽起來不好理解，我給你舉個例子。汽車的發動機要正常工作，不僅需要汽油或柴油等燃料，還需要機油，機油不僅起到潤滑的作用，還能讓發動機的溫度不至於過高。當機油不夠的時候，一般汽車儀錶盤上就會跳出警示訊號燈，這個時候，汽車的發動機會很熱，不能正常運作了。
最好的辦法就是及時的補充機油。我們人體的心臟就像是發動機，我們的肺就蓋在心臟的上面，不斷為心臟提供津液降溫以防止其過熱。當肺中的津液乃至身體個各部分的津液都不足的時候，這些熱能就會從我們的身體散發出來，就會出現前面講過的五心煩熱的情況。
而導致這些個情況的出現，除了本身有一些消耗性的疾病外，大多數時候是由於不良的生活習慣導致的，比如熬夜，過度勞累，壓力過大，平時不注意鍛鍊，飲食不合理等等。
只有找到真正的原因，問題才能從根源上得到解決。如您還有其他不明白的地方，也可以通過向我發起一對一付費諮詢，我會給您更加詳細的解答。
最後，祝您健康！
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