1樓：白諾漪
Emmmm我從小比較聽話，所以一直堅持做眼保健操，一年級到高三畢業。現在大學畢業兩年，近視四百多，眼珠一點都不凸，我不說我近視，周圍人都沒人看出來我近視 。初三近視開始戴眼鏡那時候一百多度，一直戴到大二開始帶美瞳。
2樓：山東省眼科醫院
每天做眼睛保健操，注意動作標準和力度，閉眼休息本身就可以使眼睛得到放鬆和休養，促進血液迴圈和緩解疲勞的效果是可以達到的。平時還要注意經常遠眺，想要控制近視度數，應多注意健康用眼。
3樓：哇哈哈
我在初中開始做眼保健操，初中三年，高中四年，大學就沒再做了。在學業最繁重的7年，不能肯定說眼保健操有多麼好，但我高考完視力還在5.1，反而大學之後，有乙隻眼睛近視了。
以前是奔著做眼保健操可以閉著眼讓眼睛休息一下，學校還有檢查，才開始做眼保健操，我以前確實覺得這個操有點傻，只怪當時太年輕。做眼保健操的時間久了，即便腦子在走神，手也能跟著廣播的節奏自己做，高中三年，每天也是靠這幾分鐘，讓腦子奢侈的歇歇。感謝自己那7年做的眼保健操，讓自己還不需要在冬天戴上冷冰冰的眼鏡……
4樓：伍也
從小學開始，到現在大學，每天都在做眼保健操，只是時間段不一樣，度數是一直在公升高，但是眼睛沒有太大的變形，還是好看的眼型。
5樓：妹花
眼睛天天在使用，視力保健很有必要的，特別是眼睛已經近視或者容易近視的人來說。堅持下來你就會發現跟身邊沒有做視力保健的人有很大區別了。
眼保健操到底能不能保護眼睛？
無聊想睡覺 當然可以啦，眼保健操是學校規定的，那就意味著，如果沒用絕對不會佔據五分鐘的時間來阻止我們學習的腳步。記得小時候做眼保健操總是很認真的完成，最後睜開眼睛真的特別舒服這可能就是我不近視最大的原因吧。而且堅持住眼睛也會變大的呦！嗯！會消除水腫。 庄之魚 不能。回答裡有說能的，前提是穴位按準確了...
做眼保健操到底對我們的眼睛起到了什麼作用？
中肥仔 除了休息眼鏡外，沒有任何用處。我是做視力矯正的，也有訓練的眼操，但與現在學校的眼保健操沒有半點相關相似的地方。我自己30年前摘過鏡，被當了很久小白鼠，其中眼保健操也研究過，最後發現15分鐘的眼保健操在視力表上的表現，遠不如出門慢跑15分鐘。 魯南eye 眼保健操確實可以調節眼肌，緩解視疲勞，...
眼保健操裡，最有用的步驟竟然是閉眼麼？
做視光的馮先生 你錯了，閉眼睛對於眼睛的休息和控制近視一點用也沒有。閉上眼睛之後，眼睛的張力性調節大幅度增加，眼睛不僅沒有得到真正的放鬆，反而會因為調節大幅度增加而出現更加疲勞的狀況 除非你熟睡了，這個時候張力性調節會沒有那麼高 調節放鬆不了就是臨床上的假性近視，時間長了就是真性近視了。所以閉眼不能...