1樓：深圳一八游泳私教
膽結石患者要多喝水，每天8杯水是基礎的，所以要多喝水。還有不要多做跳躍運動，切記不要吃菠菜。因為菠菜裡面含有的某種元素，對膽結石是有一定壞處的。
當然，可以多吃些水果蔬菜，蘋果，香蕉都是可以經常吃的。
膽結石患者最好能夠戒掉菸酒這種有害於身體的物質。無論是什麼疾病，我覺得菸酒都是不能夠再繼續下去的，菸酒會再一定程度上加重疾病的，如果有些人沒有定力，可以少吸菸少喝酒，但我覺得為了自己的身體健康，多數人都是樂意去戒掉菸酒的。
膽結石患者在日常生活中不能過度的勞累，所以不宜運動過度，應該適宜鍛鍊，最好選擇游泳，【跑步很難把握度】不要挑戰身體極限，適宜簡單的運動，而且必須保證充足的睡眠休息時間，不能勞累過度，不然容易引起很大的疾病，請多注意。
2樓：川泌曾政光
你好，膽結石與三餐不規律有關，因此保持規律飲食、清淡飲食才對膽結石有益，當然，仍然需要堅持多喝水，對身體整體的健康是有益的。
3樓：微創苗慶松
適當的運動對排石是有益的，堅持跑步是很好的運動方式，對膽結石患者有好處。除此之外，膽結石患者還要盡量保持心情舒暢，按時吃早餐，不暴飲暴食，吃清淡和易消化的食物，不吃高脂肪、高膽固醇、辛辣刺激類的食物，忌菸酒，多休息。
4樓：
多神奇，上週體檢查出了膽結石，前幾個月開始跑步，但是並不知道這兩者有什麼聯絡，但是可以肯定的是自從有了堅持運動的想法後，會漸漸影響很多生活觀念，會更積極更健康，希望你越來越好。
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