為什麼有些人身體看著不壯,力氣卻是很大呢?

時間 2021-06-02 08:52:07

1樓:向上的樂仔

你好,我是一名從業時間三年的國家職業健身教練、營養師,可以從我個人的經歷中給出一些看法

為什麼有些人身體看著不壯,力氣卻是很大呢?

我自己有乙個親戚,我的姑丈,人個子也還好,170左右,身體也瘦,但是就是力量可以,可以背起重物,以前家鄉種了點番薯,冬天收成了,用麻袋子收好,一袋非常重,我姑丈一背就可以背到車後備箱,然後拿給我的時候,我見他那麼輕鬆,心裡估計應該不重!

但是一拿起來,非常的重呀!怎麼背起來的呀!我乙個平時有健身的人,雙手拿都覺得非常重!手皮都要磨痛了!可我姑丈雙腿一頓,一背就把麻袋子背在身上走起。

我問我姑丈為啥那麼厲害。我姑丈說,主要是習慣了,平時有背慣重物,當然也有技巧,要懂得發力點。就像那個之前上新聞的重慶棒子,個子不高,就是能背起重物一樣,都是日積月累的,還有要發力技巧的注意!

2樓:小超知物

肌肉跟力量不成絕對正比的。力量並不是指我們平常所認為的力量大,而是指「綜合力量」。所謂「力量」其實主要取決於肌纖維的強壯程度,而肌纖維的強壯程度取決於肌纖維橫橋的數量。

舉個例子,投擲鐵餅或鉛球時力量是由腿至腰再到肩手,由身體的旋轉和手臂的甩動而產生的,這比單純用胳膊去投的力量要大很多倍。

3樓:媽媽無憂育兒

天生力氣大是因為天生自身的神經原控制的肌肉纖維較多,經過訓練來達到加大力量是刺激神經原,從而使神經原控制更多的肌肉纖維。

從力量方面來看,應該是天生力量大的人更厲害一些,由於這些人起點高,力量長的比較快!

天生神力比較厲害起點高達到的極限也就高為什麼天生神力是跟身體構造有直接關係的骨骼與肌肉筋的拉力等等

4樓:李公子

好的肌肉看上去軟軟的,但是使用力氣的時候就會變得硬硬的,如果這個人肌肉本來就很硬看起來,其實未必很有力量,而且一般腎虛的人和濕氣大的人也會很乏力

5樓:Demon

一方面,肌肉量。

假設兩個人的肌肉量相同,但脂肪含量不同。例如身高175的男性,乙個120斤,乙個180斤(如上圖所示)。

按照常理來說,他們肌肉量相同,也就是兩個人力量一樣大。這對於常人來說就是怪現象了,乙個看上去乾瘦乙個看上去虛壯,結果力量卻一樣大。

另一方面,神經募集肌肉能力

肌肉發力需要神經調控肌纖維,而每個人情況會不同。還是上面那兩個男人,如果瘦男人神經募集能力高於胖男人,肌肉量相同情況下,瘦男人力量卻大於胖男人。這就更讓旁人匪夷所思了。

這兩方面就是為什麼有的人很瘦卻很有力的原因所在。

6樓:心明

額看著不壯

這只是表象

個人分析有很多種可能

一是人家肥肉少脫了衣服比你肌肉塊大

二是人家的身材比例導致看著瘦比如背肌不發達肩膀窄點或者腦袋小脖子細導致看起來不壯

三是核心肌肉強比如大腿肌肉腰粗點

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