1樓：韓楓
你陷入到了一種負面狀態的惡性迴圈裡了；身邊的人都是惡意的，都是指責批評苛責自己的，自己也覺得自己很差很糟糕，越掙扎陷的越深，非常痛苦。
通常這樣的狀態，源頭都和自己的出生環境，成長經歷有關。
我不知道你的原生家庭有多不好，你母親的病，多少也會影響你對這個世界的認知；還有乙個就是你自己的個人特質；可能你只是個天賦資質平平，並不出色的那一類人，所以很少有人會重視你，看重你，認可你，更沒有人稱讚誇獎過你；而這些是乙個生命能夠充分成長所必須的心理營養，當你缺乏這些心理滋養時，你的內在就很乾枯，能量被壓抑，行動上就會束手束腳。
以上這幾個負面的因素聯絡在一起，你就整個陷入了條件反射式的惡性迴圈的魔咒中。
你描述的總覺得別人在罵你，都見不得你好，其實是一種很常見的負面狀態裡的心理反應：投射。你只是把內心裡自己對自己的否定指責怨恨轉移到了別人身上，出現了錯覺，扭曲了事實而已。
想要改變你的處境，需要從心理到行動，再到性格，為人處世做一系列的調整和改變才行，目前最關鍵的是你的心理認知的調整。
能接受最差的自己，先讓自己接受目前這個狀態不好的自己；能接受最差的自己，不等於自己就真的最差。智力正常的人，每個人都自帶生命力，每個生命力都有能量，你只是暫時受阻，能量沒有釋放出來而已。
嘗試自己改變，從學業，到交友，到課外活動，業餘愛好和特長，要多多參與，多多接觸和學習；這些東西積累到一定時間以後，能在無形之中增加你的實力，帶給你自信，也讓別人承認你；先嘗試從小事情上去主動照顧別人，幫助別人，展現乙個中性的，客觀的，溫暖的自己，總有人會積極回應你。
當然，這一步很難，對於目前處於負面狀態的你來說，會感到邁不開手腳。但是，人生就是一場自我挑戰，你想要改變自己這個糟糕的狀態，你就要有勇氣邁出去，即使很難，即使很痛苦，很受打擊，你也別無選擇。
旁邊人的冷漠，不回應，忽視你，找不到存在感，這些被排斥的感覺，這些是人人都會遇到的情況，不光你會遇到，很多人都會遇到。學會不以為然，習以為常，不要因為別人而否定自己。能接受最差的自己，也就能面對這些負面狀態，才能有助於你邁出去。
負面狀態下的人，即使身邊有1000個人都是認同自己的，支援自己的，只有乙個人否定自己，也會把所有的注意力都集中到這個負面評價上，而否定苛責自己；這就是很多抑鬱症患者自殺的真相。
不否認這個世界上確實有很多壓力，很多負面的勢力，負面的責備，惡意，但是如何看待這些壓力，惡意，負面回應，以及自己有多少實力來承受這些負面力量，是你擺脫現在這個糟糕處境的關鍵。
你先試著自己調整，學校如果有心理老師的話，尋求幫助會更好，再不行就到當地的正規醫院心理科室看心理醫生，把這部分錯誤認知糾正過來，是你現在的關鍵。
至於性格，為人處世的調整，篇幅太長，乙個問題裡面無法回答這麼多內容，我就先不展開說了。
2樓：悅兮
看到自己當下是怎麼樣的，完全對自己坦誠。這是面對。
接受當下的這個自己就是這樣的，無論好或不好，無論抑鬱或焦慮，無論是心理疾病或性格缺陷。我都無條件接受當下的這個自己。 這是接納。
針對想要做出改變的部份，將所有別人貼的，自己貼的標籤乙個乙個撕掉。寫下理想中的希望自己是什麼樣的狀態。列出計畫，讀書、學習，上課、尋求幫助……做一切能做到的，做一切願意做的。
這是處理。
給自己充足的耐心，改變是乙個過程，需要時間。關注自己的每一點哪怕只是微小的改變和進步，都給自己大大的鼓勵。並且持續向著目標前行。 這是等待。
祝越來越好！
3樓：陳慶華心理諮詢師
我比較認可醫院給你的診斷。你可以尋求學校心理諮詢師的幫助，現在大學裡都有心理諮詢中心。自己也可以多學習一些關於心理方面的知識。
目前你主要的問題是表現在人際關係中間的。強烈的不安全感是你人際交往中的主要障礙。
你說的也比較對，目前這種交往模式已經是一種條件反射。
所以你成長的途徑是重新建立一種正常的條件反射模式,你下定決心,慢慢來，會有階段性的改變的。
4樓：問君有酒
務必積極地心理暗示自己。不要總是往心理疾病上靠，要投入生活本身。
相信我，人間有太多奧妙等帶你去見識，你難道沒有感興趣的一件事，想不通的乙個問題，想去還沒去的乙個美麗的地方嗎？你看，我這麼一說，時間都快要不夠用了，又何必苦苦糾結於自己的「性格」呢？苦苦質疑自己之前，你真的了解自己嗎？
人是要花一生去遇見自己，而不是早早地否定自己的潛能~
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