1樓：阿克琉斯之踵
人的力量和肌肉不對稱是自然的現象。就像很少有人的胸肌會一模一樣發達。手臂肌肉就更是如此，因為還有慣用手的影響。
千萬不要用不同的重量加練，很有可能只會讓身體越來越不平衡。
！！！真正重要的是動作質量。動作不標準是大多數人肌肉發展不平衡的原因。
因此在做動作時，要用心感受雙臂發力，放慢動作，讓每乙個動作都標準完成。大重量能更好的刺激肌肉的生長，但用大重量的時候，必定會有乙隻手會參與更多的發力。所以訓練中，大重量只作為輔助，要對適合自己的重量多做組。
只有這樣才能逐漸解決肌肉發展不平衡不對稱的問題。
2樓：我要便牆
人體左右兩邊力量不對稱是非常非常非常非常正常的事情，只要差得不是太多，一般不建議這樣做。
正確的做法就是順其自然，用相同的強度，容量去刺激，強的一邊進步一般比弱的一邊慢，這樣久而久之，弱的一邊的力量是會接近強的一邊的。
3樓：明斯特洛夫斯基
人的左右手肯定是有所不均衡。開始系統鍛鍊的時候要保證兩側的重量相同數量相等且動作質量一致，不然力量差別事情小，怕是會影響你的身體姿態。
如何看待《屍體派對》最後那個男的只剩兩隻手
琴斷弦奈何 我以為三個人都沒回來，因為方法和幸子詛咒一樣是假的 猜測 誰知道男主是只有手回來了。已經有人作了推斷，應該就是男主為了兩位女生而發揮奉獻精神把自己犧牲了。 湯公尺 我真的自閉了好吧 本來聽到他們說永遠在一起和用別人的紙片的伏筆，再加上男主妹妹沒了，我以為男主會微笑著黑化多念一遍咒語，然後...
投籃時是用乙隻手還是兩隻手？
Lamp 簡而言之，投籃看看科比和喬丹的姿勢，雷阿倫的我覺得最標準。NBA單手投籃是因為他們巴掌大單手可以持球，我們投籃的時候左手一般都會干擾到球，然後球在出手的時候左手手型再變成NBA那個樣子，投了9年的球告訴你沒有大量的練習理論知識再多也沒用。 不管黑貓白貓，能進球的就是好貓。首先是自己要投的舒...
什麼時候讓你感覺到 兩隻手不夠用 ？
大紳士獨孤求敗 替我爸回答 站在高高的凳子上，一手扶著吊燈罩，一手轉著燈泡，嘴裡叼著待換的燈泡 然後我站在他身後把他褲子往下拉的時候 疑病少女 這讓我想起了我媽的學渣生涯，她一定很有體會。我媽和我說，她是個早產兒，生下來的時候又瘦又小好像呼吸基本都沒有，就在我姥爺打算把她拉去埋掉的時候，我媽一聲啼哭...