1樓：霜火酒
兩個都可以，健身也有身體矯正。
至於你說練舞蹈腿會變粗…………健身和瑜伽都會。
所有的鍛鍊其本質都離不開乙個中心
「力量」
雖然力量主要是骨頭和關節產生的，但是肌肉的控制性也是非常重要的。所以肌肉也會強壯。當然，不會變成那種健美的大坨肌肉。那種肌肉就是力量過於集中在肉上了，骨和關節會很軟弱。
瑜伽有一整套訓練方法，但是如果沒有人帶領會很危險。
健身易同。
兩個有很好的公認參考書，乙個是艾揚格的瑜伽系列。健身可以參考《囚徒健身》系列。
舞蹈那就請去找老師。
不過現在不管瑜伽，健身還是舞蹈，恰爛錢的多了之後，渾水摸魚，造成學生身體損傷的也多了。
所以，看緣分吧。
2樓：
瑜伽和健身不矛盾，但瑜伽更加注重心靈、精神的鍛鍊，而不僅僅是體式的練習。堅持瑜伽的練習，確實可以從內到外改變乙個人，不管瑜伽和健身都需要找到專業的老師指導。
3樓：坤陽瑜伽學校
如果是你的情況我建議是瑜伽
因為瑜伽能糾正人的體態和自信心，講究身心靈，長期鍛鍊對身體很好
健身更側重於運動，體能，強健
4樓：源極瑜伽
常規的健身比較注重力量，身體的肌肉會增大，力量會比較強，人看起來會比較結實、比較壯。瑜伽比較注重拉伸，身體的肌肉線條比較柔和，此外，瑜伽還可以提高氣質，幫助練習者減壓，調節情緒，不僅可以讓身形越來越好，而且還可以改善練習者的精神狀態。綜上所述，個人覺得女生選擇瑜伽會更好。
淑德和國書哪個更好一些？
123留學網 如果是論價效比的話，這兩個也沒有什麼可比性，雖然淑德貴一些，但是課程多，細算到課時費的話，淑德還能更便宜一些。所以我覺得，你就看你自己喜歡怎麼上課了，是喜歡一天都上，還是給自己多留一些時間，下午能幹點別的內容。 應頔 國書的曾經學員來回答下，半天的課程，其實多餘的時間更多可以用於體驗日...
主動和被動哪個更好一些？
我喜歡主動，掌握主動權，想喜歡就他好，不想喜歡了就不理他，戀愛就是一種感覺 喜歡的時候就大大方方的，他要是也喜歡我，就會主動，要是不喜歡我呢，我也就不喜歡了 最怕遇到那種，對你有點意思，又不主動的，最討厭。當然主動也要注意分寸，主動暗示，讓他胡思亂想，讓他猜不透，讓他為你的一舉一動猜來猜去。喜歡乙個...
女孩想走設計方向，哪個設計方向更好一些呢？
簡單 我覺得那個設計都可以吧，主要是要看你對那個設計跟喜歡一些，更飽和一下，這樣做起來才不會覺得難。要乙個基礎構圖也就是常見的幾種構圖方式，橫版對稱構圖 豎版對稱構圖 斜版構圖 三角形構圖等等。興元設計的基礎構圖還有S型構圖，形成藝術性構圖 圓形構圖，集中視覺焦點 對角線構圖，能形成上下對比或遙相呼...